Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta apie 18 mln. žmonių
Dauguma ligų yra susijusios su ateroskleroze, kuri yra riebalų ir cholesterolio kaupimasis ant arterijų sienelių, dėl kurių jos susiaurėja.
Siekiant apsisaugoti nuo širdies ligų, nepaprastai svarbu išlaikyti visų kraujagyslių stiprumą ir elastingumą. O tam tikro vitamino trūkumas organizme yra ypač pavojingas.
Mažas vitaminų B12, B6 ir B9 kiekis gali sukelti aterosklerozę – pagrindinę širdies ir kraujagyslių ligų, sukeliančių daugumą mirčių visame pasaulyje, priežastį.
Kalbame apie B grupės vitaminų, reikalingų homocisteino, aminorūgšties, sukeliančios aterogeninę aortos transformaciją, trūkumą, dėl kurios kaupiasi makrofagai ir lipidai, pažeidžiamos jos biomechaninės savybės. ir aortos kolageno / elastino dezorganizacijos.
Dėl vitamino B trūkumo ir hipercholesterolemijos sustorėja aorta, sumažėja vandens difuzija aortoje, padidėja „blogojo“cholesterolio kiekis ir pablogėja kraujagyslių reaktyvumas.
Vitaminas B12 skaido svarbią aminorūgštį, vadinamą homocisteinu, kuri dalyvauja aterosklerozinio proceso patofiziologijoje. Folio rūgštis ir vitaminai B12 ir B6 yra svarbūs homocisteino metabolizmo kofaktoriai ir keliuose tyrimuose įrodyta, kad jie veiksmingai mažina padidėjusį homocisteino kiekį.
Su vitamino B12 trūkumu susiję keli simptomai:
Blyški, gelsva oda
Raudonas, skaudantis liežuvis
Burnos opos
Dilgčiojimas visame kūne
Neryškus matymas
Nuotaikos svyravimai
Nerimas ir depresija
Virškinimo trakto problemos
