Su greipfrutų aliejumi galima numesti svorio

Turinys:

Su greipfrutų aliejumi galima numesti svorio
Su greipfrutų aliejumi galima numesti svorio
Anonim

Uoslė gali „pasakyti“jūsų kūnui, kad laikas numesti svorio. Remiantis tyrimu, „uoslės stimuliavimas greipfrutų eterinio aliejaus kvapu sužadina simpatinį nervų sistemos susiskirstymą, kuris inervuoja b altąjį riebalinį audinį.

Šis skonis taip pat gali sumažinti apetitą ir kūno svorį. Šaunu, tiesa? Bet eikime giliau ir išsiaiškinkime, kaip aromaterapija gali padėti numesti svorio. Šiandienos straipsnis yra apie aromaterapiją ir svorio metimą.

Naujoje „Įkvėpimų“leidyklos knygoje „Eteriniai aliejai“. Senovės medicina“trijų žymiausių aromaterapijos srities ekspertų – dr. Josho Axo, Ty Bollingerio ir Jordano Rubino – apraše daugiau nei 50 eterinių aliejų ir šimtus naudingų receptų su jais.

Lakiųjų organinių junginių įkvėpimas turi tiesioginį poveikį ne tik organizmui, bet ir smegenims. Taip yra todėl, kad šie junginiai veikia smegenų limbinę sistemą, kuri kontroliuoja emocijas, nuotaiką ir atmintį. Dėl to aromaterapija tokia veiksminga, ne tik norint numesti svorio. Tai taip pat paaiškina, kodėl tam tikri kvapai gali būti siejami su tam tikrais prisiminimais ir netgi gali sukelti PTSD.

Štai mechanizmas

Kai, pavyzdžiui, užuodžiate rožę, joje esantys lakieji organiniai junginiai ištirpsta jūsų nosies ertmės gleivinėje ir stimuliuoja uoslės receptorius. Jutimo neuronai perduoda signalus iš receptorių į uoslės lemputes, kurios filtruoja ir apdoroja gaunamus rožių kvapo signalus.

Tada mitralinės ląstelės perduoda išeinančius signalus į smegenų uoslės žievę, leisdamos jums suvokti ir atpažinti rožės kvapą. Ši sistema labai sudėtinga, bet dar nuostabiau yra tai, kad viskas vyksta akimirksniu.

Limbinė sistema ir svorio valdymas

Kokį vaidmenį limbinė sistema atlieka kontroliuojant svorį? Paprasčiau tariant, skirtingų eterinių aliejų aromatai veikia smegenų reakciją.

• Atsakymas Greipfrutų aliejus gali sumažinti apetitą ir netgi paskatinti riebalų skaidymąsi

• Apelsinų aliejus gali palengvinti depresiją ir taip sumažinti tikimybę, kad pasieksite (šlamšto) maisto, kad pagerėtų nuotaika

• Pipirmėčių aliejus padidina energijos lygį atpalaiduodamas bronchų lygiuosius raumenis, taip padidindamas plaučių gebėjimą įkvėpti daugiau deguonies. Rezultatas – jūsų ląstelės efektyviau degina riebalus

Vieni arba kartu su eteriniais aliejais pasižymi stimuliuojančiu, apetitą slopinančiu poveikiu, kurį galima naudoti trokštant tam tikro maisto, valgant ar mankštinantis. Arba, kitaip tariant, tiesiog įkvėpdami pagal aromaterapijos rekomendacijas, galime palaikyti svorio metimo procesą. Žinoma, turėtume ne tik juo pasikliauti, bet taikyti ir kitus metodus.

Eteriniai aliejai taip pat gali būti naudingi sprendžiant sveikatos problemas, trukdančias valdyti svorį. Pavyzdžiui, cinamono žievės aliejus gali pagerinti glikemijos kontrolę ir šiek tiek apsaugoti kasą, skatindamas insulino reguliavimą. Abu šie veiksniai yra svarbūs diabetikams ir yra naudingi visiems, kurie nori geriau valdyti gliukozės perteklių, o ne kaupti jį kaip kūno riebalus.

Per didelis kandidozės augimas, uždegimas, nepakankamas ar prastas miegas, stresas, depresija ir hormonų pusiausvyros sutrikimas gali sabotuoti jūsų pastangas mesti svorį ir jį išlaikyti. Laimei, jas taip pat galima išspręsti naudojant eterinius aliejus. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – eteriniai aliejai gali būti naudingi sprendžiant žarnyno problemas, kurios taip pat gali trukdyti mesti svorį.

Masažo aliejaus receptas, kurį reikia išbandyti namuose

Pagaminkite 2 procentų tirpalą, mažame stikliniame inde sumaišydami po 3 lašus cinamono žievės, greipfrutų, žaliųjų citrinų ir pipirmėčių eterinio aliejaus. Įpilkite 30 mililitrų (2 šaukštus) jojobos aliejaus. Įtrinkite kaklo nugarą ir pilvą. Tai suteiks jums sisteminį poveikį, nes eteriniai aliejai per kelias minutes pateks į jūsų kraują

Inhaliatoriaus receptas alkiui sumažinti ir energijos didinimui

Paruoškite aromaterapinį inhaliatorių, kad sumažintumėte alkį ir padidintumėte energiją. Tiesiog užlašinkite 20 lašų pipirmėčių eterinio aliejaus ant inhaliatoriaus vatos diskelio. Įdėkite jį į vamzdelį ir uždarykite. Tarp valgymų atidarykite inhaliatorių ir giliai įkvėpkite garus. Tai padės išlikti energingiems ir pažaboti jūsų potraukį nesveikam maistui

Rekomenduojamas: