Siurprizas! Gydytoja endokrinologė paaiškino, su kuo negalima valgyti kopūstų

Turinys:

Siurprizas! Gydytoja endokrinologė paaiškino, su kuo negalima valgyti kopūstų
Siurprizas! Gydytoja endokrinologė paaiškino, su kuo negalima valgyti kopūstų
Anonim

Esame taip įpratę, kad ant mūsų stalo yra šviežių kopūstų, kad toli gražu nekreipiame dėmesio į jų naudą. Nors ir tipiškas rudens produktas, šviežių kopūstų prekyboje galima rasti beveik visus metus, o tradicinių jo gaminimo receptų sąrašas itin ilgas

Tačiau kopūstų ir kryžmažiedžių daržovių naudojimas bus naudingas organizmui, jei nepamiršite vienos paprastos taisyklės. Tai paskelbė medicinos mokslų kandidatė, Maskvos valstybinio universiteto klinikos endokrinologė Zuhra Pavlova.

Gydytojas paaiškino, kad kryžmažiedės daržovės neleidžia skydliaukei pasisavinti jodo ir pagreitina šio elemento išsiskyrimą.

Ką daryti?

Pirma, naudokite joduotą druską. Antra, jei įmanoma, nemaišykite jodo ir kryžmažiedžių produktų tuo pačiu metu, paaiškino ji.

Pavlova pridūrė, kad nederėtų derinti jūros gėrybių, jautienos kepenų, kiaušinių, pieno, jūros žuvies (plekšnės, menkės, silkės), graikinių riešutų, špinatų, obuolių, persimonų su visų rūšių kopūstais, taip pat su daržovėmis, pvz. ridikėliai, špinatai, rukola, ropės.

Tuo pačiu metu daktaras Ericas Bergas įvardijo kelis maisto produktus, kurie pasirodė esantys naudingiausi organizmui. Visų pirma specialistė įdėjo kopūstų, kurie labai naudingi kepenims.

  • endokrinologas
  • kryžmažiedės daržovės
  • Rekomenduojamas: