Pabuskite naktį tuo pačiu metu ir susimąstykite, kas vyksta su jūsų kūnu? Išsiaiškinkime kinų medicinos pagalba. Anot jos, mūsų kūne yra savotiškas biologinis laikrodis, kuris padės nustatyti, kurių organų problemos neleidžia užmigti arba kokios emocijos pažadina vidury nakties.
• Ar jums sunku užmigti nuo 21 iki 23 val.?
Šiuo metu kraujagyslės yra aktyvios. Jei per šį laikotarpį dažnai pabundate, gali kilti problemų su imunine sistema, antinksčiais ir skydliauke. Psichologiniai veiksniai, apsunkinantys miegą šiuo metu, yra stresas, prieštaringos mintys ir įkyrumas dėl savo asmenybės.
• Pabundate nuo 23:00 iki 1:00
Šiuo metu tulžies pūslė yra aktyvi. Šis organas yra atsakingas už riebalų, kuriuos suvartojate per dieną, perdirbimą. Jei pabundate maždaug šiuo metu, į savo racioną turite įtraukti daugiau tinkamų, sveikų riebalų. Jei dėl ko nors teisiate save ar kitus, šiuo intervalu gali kilti miego problemų.
• Pabundate nuo 1.00 iki 3.00
Kepenų veiklos laikas. Jei per šį intervalą sutrinka miegas, jūs patiriate per daug streso šiam svarbiam organui.
Atėjo laikas sumažinti suvartojamo alkoholio kiekį ir persvarstyti savo mitybą, kad išvengtumėte problemų. Pyktis, pasipiktinimas ir k altė šiuo metu taip pat trukdo miegoti.
• Pabundate nuo 3.00 iki 5.00
Per šį laiką plaučiai kaupia deguonį, kad perneštų jį į likusį kūną. Šiuo laikotarpiu žmonės patiria liūdesį, sielvartą, liūdesį.
Jei pabundate tokiu metu, tai yra aiškus depresijos požymis. Norėdami pagerinti situaciją, turėtumėte pereiti prie sveikos mitybos ir daugiau kvėpuoti grynu oru.
• Pabundate nuo 5.00 iki 7.00
Storoji žarna yra suaktyvinta, todėl nėra neįprasta, kad tuomet pabundi, nes gali kilti noras eiti į tualetą būtent tada. Gerkite daug vandens, kad išspręstumėte problemą.
Jums emociškai trukdo beviltiška padėtis, kurioje esate, arba noras judėti į priekį gyvenime.
