Kas ir kada neturėtų valgyti arbūzo

Turinys:

Kas ir kada neturėtų valgyti arbūzo
Kas ir kada neturėtų valgyti arbūzo
Anonim

Arbūzas yra vienas mėgstamiausių vasaros vaisių. Daugelis mano, kad nėra nieko maloniau nei karštą dieną valgyti š altą arbūzą

Šviežią arbūzą galima valgyti ir jis dažnai naudojamas gėrimams pagardinti. Arbūzo žievelę taip pat galima valgyti ir kartais ji naudojama kaip daržovė. Kinijoje kepama, verdama arba dažniausiai marinuojama.

Arbūzų sėklose gausu riebalų ir b altymų, jos valgomos vienos, dedamos į kitus patiekalus arba naudojamos augaliniam aliejui gaminti.

Vanduo sudaro apie 92 % arbūzų masės – didžiausias procentas tarp vaisių. Daugelyje pasaulio vietų arbūzą galima patobulinti į jį įpylus kokio nors alkoholinio gėrimo.

Tai daroma išmušant skylutę odoje, įpilant gėrimo ir laukiant, kol jis susimaišys su vaisiaus audiniu. Tada arbūzas supjaustomas ir patiekiamas įprastu būdu.

Tačiau pasirodo, kad nepaisant visų teigiamų šio vaisiaus savybių, yra žmonių, kurie turėtų vengti jo vartojimo.

Mitybos specialistė Elena Solomatina teigė, kad valgant arbūzą gali pakisti kraujospūdis. Ji paaiškino, kad jei suvalgysite per daug arbūzo, jūsų kraujospūdis pirmiausia padidės ir sumažės tik tada, kai išgertas skystis išeis iš organizmo.

Tai savo ruožtu pavojinga, nes reguliarus slėgio padidėjimas sukelia rimtų pasekmių: staigus kraujospūdžio šuolis neigiamai veikia inkstus, širdį ir kepenis.

Tuo pat metu nėra aiškaus atsakymo į klausimą, ar galima valgyti arbūzą su sumažintu slėgiu. Viskas priklauso nuo individualių rezultatų. Arbūzas turi diuretikų savybių, todėl yra įtrauktas į draudžiamų produktų sąrašą nuolatinio kraujospūdžio mažinimo metu.

Tačiau kitos arbūzo savybės patvirtina jo naudingumą sergant hipotenzija: likopenas gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą; papildo geležies trūkumą organizme, padidina raudonųjų kraujo kūnelių sintezę, dėl to sumažėja hipotenzijos simptomų (galvos skausmas, galvos svaigimas) sunkumas ir normalizuojasi kraujospūdis; gerina kraujagyslių sienelių būklę, didina jų elastingumą, aprūpina organizmą kaliu ir magniu, kurie prisideda prie visaverčio širdies laidumo.

  • arbūzas
  • pažeminti
  • pakelti
  • Rekomenduojamas: