Aleksejus Bačiovas: Nemėginkite būti savo likimo šeimininku, tai jus nuvils

Turinys:

Aleksejus Bačiovas: Nemėginkite būti savo likimo šeimininku, tai jus nuvils
Aleksejus Bačiovas: Nemėginkite būti savo likimo šeimininku, tai jus nuvils
Anonim

Aleksejus Bačiovas yra didelę patirtį turintis psichologas, dirbo Karo akademijos ir Gynybos ministerijos struktūrose. Tačiau nuo 2009-ųjų, kaip pats sako, išpildė savo ilgametę svajonę, būtent – būti „laisvuoju elektronu“. Dabar jis pagal savo metodiką veda mokymo kursus, skirtus į sunkų, bet įdomų kiekvieno žmogaus darbą ir žmogaus potencialo atskleidimą. Aleksejus nepateiks jums kito pasiūlymo jūsų gyvenimui. Sutikę jį, tikėkitės nušluostyti visų užsienio modelių „proto lentą“, atsisėsti prieš b altą paklodę ir pradėti gyventi autentiškai. Pirmuosius žingsnius šia kryptimi jis žengė kaip psichologas mokslo „Sugestologijos“kūrėjo daktaro Georgijaus Lozanovo eksperimentinėje užsienio kalbų mokykloje – pasaulinio lygio bulgarų mokslininko (psichiatro, psichoterapeuto ir neurologo), sukūrusio vadinamasisvadinamoji sugestopedija – desuggesyvinė pedagogika.

Štai keletas vertingų patarimų ir nurodymų, kaip pasiekti pasitenkinimą savo gyvenimu ir savimi, kuriuos davė Aleksejus Bačiovas, dalyvavęs seminare apie alternatyvias technikas ir savipagalbos metodus retomis ligomis sergantiems žmonėms. Plovdivas.

Pone Bačiovai, ar sunku atskleisti žmogaus potencialą?

- Yra keletas pagrindinių dalykų apie potencialą. Pirmas dalykas yra tai, kad mes nežinome, ką žinome ir ką iš tikrųjų galime padaryti. Kokia linkme pasisuks potencialas ir ką jis sukurs, priklauso nuo mūsų. Kryptis priklauso nuo mūsų požiūrio ir požiūrio į dalykus. Daugelis iš mūsų yra mokomi stumti potencialą nepalankia kryptimi. Apskritai, tada jis miršta, sukuria problemų, rūpesčių. Tačiau jei pavyksta netrukdyti, bent jau nukreipti savo potencialą palankesne linkme, tada mums tikrai nutinka labai įdomių dalykų. Vieni tai vadina stebuklu, o kiti susiraukia, nes negali suvokti algoritmo. Ir štai, šių dalykų jokiu būdu negalima algoritmuoti.

Šiuo klausimu yra labai graži autoriaus Paulo Vaclaviko knyga – ji vadinasi: „Kaip tapti nelaimingam be pašalinės pagalbos“. Knygos paantraštė: „Situacija beviltiška, bet nerimta“. Autorius aprašo 14 būdų, kaip mums pavyksta padaryti save apgailėtinus. Jis sako, kad šiais laikais būti nelaimingiems dėl aplinkybių nėra problema, tačiau šios knygos tikslas – savo rankomis nuk alti savo nelaimę. Kitas labai įdomus potencialo dalykas yra jo duotumas – čia nėra priklausomybės nuo lyties, amžiaus, socialinės padėties ir pan. Apskritai mūsų pirminis santykis buvo ne su visuomene, o su begalybe. Ir mes turime tokius santykius – klausimas, ką ir kaip su jais daryti.

Kokie yra pagrindiniai jūsų darbo su žmonėmis principai?

- Apskritai vienas iš šio požiūrio principų yra tai, kai kažkas neveikia, nekartokite, darykite ką nors kita. Nes kai kartosime tai, kas neveikia, mes ir toliau gausime priešingą rezultatą, o ne tai, ko norime. Jei norime gauti ką nors kita, turėsime ką nors pakeisti.

Dabar paaiškinsiu apie sąvoką, vadinamą psichožemėlapiu, kuri yra

dabartinė tikėjimo sistema

tikėjimai, apibrėžiantys, kas yra tikra, o kas ne, kas įmanoma, o kas ne, filosofijos, kas yra gyvenimas ir kt. Pagal šį žemėlapį naršome savo gyvenimus, pagal jį priimame sprendimus, jis sutvarko mūsų patirtį – atlieka labai svarbią funkciją. Pirma, pasaulis tampa kažkokiu išgalvotu ir mums suprantamu. Tada – tai vienaip ar kitaip išlaiko mus vientisus. Pasitaiko atvejų, kai kortelė subyra, o tada žmonės patenka į psichiatrijos įstaigas su egzotiškomis diagnozėmis, tokiomis kaip šizofrenija.

Kiekvienoje kortelėje yra pagrindiniai įsitikinimai, kurie sutvarko viską aplinkui. Labai paplitusi korta yra tikėjimas „Gyvenimas yra kova“. Čia man primena palyginimą, kuris yra toks: Žmogus leidžiasi į kelionę, jo maršrutas eina per dykumą, kur jis pasiklysta. Pasibaigus jėgoms, jis kelias dienas lieka be maisto ar vandens. Pamato oazę, prieina ją, eina prie šulinio, nes labai ištroškęs, bet šalia stovi drakonas. Vyras susimąsto, nusprendžia, kad drakonas neleis jam gerti vandens, todėl užšoka ant jo, jie pradeda voliotis smėliu, kovoti. Galiausiai drakonas sugeba nuo jo atsitraukti ir paklausia, ko jis nori iš jo, kad jį užkabino. Vyras jam pasakė - "Aš noriu gerti vandenį", o drakonas atsakė: "Na, jei nori gerti vandenį, tai gerk, kodėl tu kovoji?!"

Turint tokią kortą ir tokį požiūrį į gyvenimą, nieko keisto, kad tokie žmonės nuolat susiduria su kliūtimis, su kuriomis reikia kovoti, t.y. kortelė įdiegta ir

gyvenimas tikrai tampa kova

Jei kliūtys nėra išorinės, žmogus manys, kad susirgs. Jo gyvenime dominuoja įvykiai ir incidentai, su kuriais reikia kovoti, nes toks yra jo požiūris. O šiaip iš principo drakono prie šulinio nėra, mes jį haliucinuojame, apskritai. Ir net jei yra drakonas, jis dažniausiai neprieštarauja, kad geriame vandenį iš šulinio. T.y. su kliūtimis nekovojame, jas apeiname. Dauguma žmonių susirgę pradeda laikytis nusistovėjusio scenarijaus – galvoja, kaip daugiau eis pas gydytojus ir tirsis, kaip išgers kokius nors vaistus, ir taip nutinka. Jei jie nuspręs nesilaikyti šiuo keliu, daug ką galima padaryti.

Ir kodėl ne visada veikia vadinamasis? teigiamas mąstymas?

- Yra daug žmonių, kurie iš esmės nori gerų dalykų, bet jiems taip neatsitinka, nes žemėlapyje jiems nėra vietos, t. žmogus netiki, kad tokie dalykai jam gali nutikti. Taip žmogus uždaro vidinę erdvę, kurioje jo gyvenime gali atsirasti gerų dalykų. Todėl ir daromi mokymai, kurie yra požiūrio pagrindas, yra ta kryptimi, kaip praplėsti šio žemėlapio ribas – milimetru milimetru didinti laisvą erdvę, nes žvelgiant į platesnį matymą, gyvenime atsiranda gerų dalykų.

Visatai nesvarbu, koks yra mūsų žemėlapis, ji tai supranta. Pasirodo, gyvename labai įdomioje Visatoje, per pastaruosius 30 metų sukaupta vis daugiau mokslinių įrodymų, kurie rodo, kad iš tikrųjų nesame objektyvioje realybėje, kuri egzistuoja už mūsų ribų ir nepriklausomai nuo mūsų. Daugelis žmonių tuo tikėjo ir kad mūsų mintys ir veiksmai negalėjo mūsų niekaip paveikti. Paaiškėjo, kad visata yra tarsi veidrodis, kuris vienaip ar kitaip realizuoja mūsų kortas, ką mes jai duodame. Ir mums niekada neateina į galvą, kad šią tikrovę galima pakeisti.

Nesvarstykite ties savo problemomis, nors jiems nepatinka, kad jas ignoruojame. Jie mėgsta, kad į juos būtų atkreiptas dėmesys, suteiktų energijos. Daug gilinantis į problemas ir daug sukauptų žinių veda į nereikalingą kompleksinį problemų vaizdą. Iš čia susidaro gana daug pastangų reikalaujantys scenarijai, kurių reikia laikytis norint rasti sprendimą. Dėl to sugaištama daug laiko. Žmonės tikrai mano, kad turi padaryti kokį nors grandiozinį dalyką, kad šiek tiek pasikeistų.

Tiesą sakant, žmogus pamažu keičia savo pasaulio suvokimą

recepto čia nėra. Normalu, kad mūsų gyvenime nėra problemų, normalu, kad tai vyksta sklandžiai, normalu kartais supykti.

Kaip susidoroti su šiandieniniam laikui būdingomis baimėmis?

- Šiuolaikiniam žmogui visada kažkas rūpi. Kai nutinka kažkas blogo, šis rūpestis greitai virsta nerimu ir nerimu. Kai jis taip pat sustiprėja, tampa baime. Kai jis taip pat sustiprėja, tai sukelia paniką. Kita vertus, ji būna šokiruota, vyras jau išseko jėgas. O kas anapus to – ten ramybė. Kai nedarome dramų, viskas vyksta pilniau, emocijos yra labai tikros ir stiprios.

Šis mano pritaikytas triukas sukelia daug juoko ir linksmybių. Tarkime, jūs kažko bijai – na, atsiųsk, pavyzdžiui, į mūsų kaimą Strahilovą. Čia praktikuojama savęs numatymo koncepcija – nes žmogus paima nemalonų jausmą ir išpučia jį iki absurdo. Daug juoko, bet įdomiausia tai, kad per trumpą laiką baigiame žaisti daugelį metų. Kažkuriuo metu mes atsisakome šio žaidimo ir atsidaro erdvės kažkam kitam.

Korta tampa likimu, kai žmogus visiškai priima savo problemą. Jei nori kažko, ko niekada neturėjai, tai daryk tai, ko niekada nedarei – tai dar vienas principas. Nereikia kurti sudėtingų strategijų, bet darykite tai, ko dar niekada nedarėte. Priešingu atveju mūsų galvose sukasi tos pačios mintys, gyvename tuo pačiu ritmu ir skundžiamės, kad mūsų gyvenime nėra pokyčių…

Nebandykite būti savo likimo šeimininku, tai jus nuvils. Kiekvienas klausimas turi kiekvieną atsakymą, esame įpratę prie minčių diktavimo, prie sprendimo paieškos. 1234 genai pasikeičia, kai žmogus nusprendžia ar ketina ką nors pakeisti – tai moksliškai įrodyta.

Rekomenduojamas: