95 kilogramus sveriantis Anglijos miesto Durhamo gyventojas per keturis mėnesius atsikratė 22 kilogramų ir atskleidė sėkmės paslaptį. Apie tai pranešė „Daily Mail“
33 metų Lynsey Harland valgė restoranuose ir greitojo maisto restoranuose prieš dėl pandemijos įvestą užraktą. Kartu su maistu ji gėrė saldžius kokteilius.
Įvedus apribojimus, susijusius su koronavirusu, situacija pablogėjo ir anglė pradėjo valgyti pramogaudama. Dėl to ji svėrė 95 kilogramus.
Liepos mėnesį Harlandas neteko darbo ir nusprendė pasirūpinti savo sveikata. Prieš tai pusryčiams anglė mieliau mėgo šoninę, kiaušinienę ir kavą su pienu, o pietums – McDonald's mėsainį ir braškių kokteilį. Vakarienei Harlandas valgė keptus ryžių traškučius su kario padažu iš vietinio kinų restorano arba užsisakė picą. Per dieną ji išgerdavo iki keturių puodelių kavos su pienu, šokoladiniais batonėliais ir traškiais užkandžiais.
Dabar ji pusryčiams renkasi augalinį pieno b altymų kokteilį. Pietums valgo tuno salotas arba sriubą. Vakarienei anglė valgo braškes ir jogurtą arba sumuštinį su Filadelfijos sūriu. Ji leidžia sau valgyti picą kartą per savaitę, bet stengiasi nepersistengti.
Moteris pasakojo, kad anksčiau buvo per daug užsiėmusi darbais ir nespėjo pasigaminti maisto, todėl teko užsisakyti iš lauko. Dabar ji geria daug vandens, grynos kavos ir žaliosios arbatos. Saldžius alkoholinius gėrimus ji pakeitė dietine soda su degtine.
Anglė seka nuvažiuotą atstumą naudodama mobiliąją žingsniamačio programą ir per dieną stengiasi nueiti dešimt tūkstančių žingsnių. Į savo kasdienes treniruotes ji įtraukia 40 pritūpimų ir 30 atsispaudimų.
Harlandas lipdamas laiptais jausdavo nuolatinį nuovargį ir dusulį. Numetusi svorio moteris turi daugiau energijos, jaučiasi daug jaunesnė nei anksčiau.
