Daugelis savo figūrą sekančių žmonių pusryčiams vartoja jogurtą. Taigi jie mano, kad elgiasi teisingai savo kūnui, ir mano, kad jogurtas yra idealus dietinis maistas
Kas yra kefyras ir kodėl žmonės jį geria kiekvieną dieną prieš miegą
Tačiau gydytojai teigia, kad jogurtas rytiniame valgyje yra bloga idėja, kuri gali padaryti daug žalos.
Pasak gydytojų, jogurtas, valgomas tuščiu skrandžiu, per greitai pašalina skrandį ir tai gali turėti žalingų padarinių. Šiuo metu skrandis vis dar dirba ir sintezuoja virškinimo fermentus bei druskos rūgštį.
Dieta pagal kraujo grupę yra raktas į sveikatą
Jei jogurtą naudojate tarp valgymų, tokio žalingo poveikio nėra. Tačiau avižiniai dribsniai visais atžvilgiais buvo ir išlieka optimalus pusryčių pasirinkimas. Apvynioję skrandžio sieneles, avižiniai dribsniai jį ne tik apsaugo, bet ir neleidžia per greitai pajusti alkio.
Avižinius dribsnius galima virti vandenyje arba piene. Jei neturite problemų su riebalais, tuomet į košę galite įpilti šiek tiek aliejaus – taip košė bus skanesnė ir sotesnė.
