Pradžia atrodo gana nekenksminga: atsisakote saldumynų, makaronų, rūkytų, sūrių ir tariamai sustojate. Tačiau perfekcionistui nėra „Stop“signalo. Netrukus po to atsisakoma kiaulienos, tada visiškai atsisakoma mėsos. Kitas žingsnis, jei, žinoma, leidžia jūsų finansai, pereisite tik prie ekologiško maisto ir, jei reikia, be glitimo.
Atsisakę visko, kas skanu, sveikos gyvensenos šalininkai jaučia savo pranašumą prieš tuos, kurie tam neturi noro. Laikui bėgant teisingų produktų sąrašas vis trumpėja. Tokio perfekcionizmo ir valios pavydi net jūsų kolegos ir draugai.
Tas pats pasakytina ir apie treniruotes, jos tapo pagrindine jūsų gyvenimo dalimi. Nieko blogo, bet jūs, siekdami iki galo tobulėti, reguliariai kankinate save. Jei renkatės treniruotes sporto salėje, o ne kelionę į gamtą, tada viskas jums ne taip.
Psichologai teigia, kad žmonės, praradę savo gyvenimo kontrolę, pirmiausia kenčia nuo „sveikos gyvensenos“temos. Jie ramina save: taip, aš negaliu susitvarkyti su išorinėmis aplinkybėmis, bet galiu pakeisti savo kūną. Vargu ar kas prieštarautų žalingiems įpročiams, subalansuotai mitybai ir mankštai. Bet viskas gerai su saiku. Nuo sveikatos rūpesčio iki destruktyvaus fanatizmo – tik vienas žingsnis.
Penkios dienos per savaitę varginančių treniruočių ir kruopščios lėkštės turinio analizės gali virsti pavojingais psichikos sutrikimais. Bigoreksija ir ortoreksija nėra retos. Išgydyti tokias priklausomybes yra sudėtinga ir sunku, nes sergantieji jomis yra įsitikinę, kad „jaunėja“, žino, kaip įveikti save ir laimėti, veikia savo kūno labui.
