Žovėjimas dažniausiai siejamas su miego trūkumo jausmu. Tačiau vargu ar žinote, kas iš tikrųjų šiuo metu vyksta jūsų kūne.
Kai suprasite naudą, jau žiovuosite su ypatingu malonumu.
Žiausėjimas yra ne tik automatinė reakcija, bet ir kažkas nepaprastai reikalingo ir naudingo organizmui. Poreikis žiovauti atsiranda, kai smegenyse trūksta deguonies. Jis paleidžia skubios pagalbos mechanizmą ir aprūpina smegenų ląsteles reikiama deguonies doze. Ir taip apsaugo nuo perkaitimo.
Žovėjimas pagyvina
Žovėjimas suaktyvina smegenis ir turi gaivinantį poveikį, kai esate pavargęs.
Tačiau jo poveikis laikinas, jei nepailsėsite. Ir tada tu tik žiovuosi.
Tačiau jei trūksta noro žiovauti, būtinai įsiklausykite į signalus, kuriuos jums duoda jūsų kūnas. Nes tai taip pat gali rodyti psichinę ligą.
Jūs žinote, kad paprastai, jei kas nors žiovauja prieš mus, tai yra „užkrečiama“ir neišvengiamai sukels tą patį veiksmą. Jei vis dėlto tai neveda?! Tai taip pat gali būti sutrikusių socialinės adaptacijos mechanizmų, taip pat psichinių ligų, tokių kaip šizofrenija ar autizmas, požymis.
Žaivulys apsaugo nuo plaučių uždegimo
Kai žiovaujate, pažeidžiamos apatinės plaučių dalys. Kitomis sąlygomis jie neveikia. Šis mechanizmas leidžia sustiprinti kvėpavimo sistemą ir taip užkirsti kelią tokioms ligoms kaip gripas ir pneumonija.
Įdomus faktas yra tai, kad vaikai vis dar yra mamos įsčiose, jie taip pat žiovauja. Šis reiškinys stebimas nuo 12 nėštumo savaitės. Teigiama, kad tai skatina smegenų vystymąsi.
