Greipfrutuose gausu antioksidantų ir jie žinomi dėl savo stiprių antibakterinių savybių. Šis citrusinis vaisius yra labai naudingas sveikatai, nes jame yra daug vitaminų A, B, C, D, E ir mineralų, įskaitant kalcį, fosforą, magnį, manganą, cinką, varį ir geležį.
Štai kaip paruošti šį stebuklingą gėrimą sveikatai ir grožiui:
Reikalingi produktai:
1 didelis greipfrutas (prinokęs)
1 valgomasis šaukštas natūralaus medaus
Ruošimo būdas:
Greipfrutą perpjaukite per pusę ir šaukštu nuimkite odeles. Galite iš anksto atšaldyti šaldytuve, kad būtų skaniau.
Sumaišykite nuluptus vaisius su medumi, sudėkite į trintuvą ir plakite, kol gausite gražią ir lygią tekstūrą.
Šio stebuklingo gėrimo naudingų komponentų įvairovė apsaugos jūsų sveikatą. Pektinas ir likopenas yra labai svarbūs. Pektinas skatina cholesterolio pertekliaus šalinimą. Suvalgius vieną greipfrutą per dieną blogojo cholesterolio kiekis gali sumažėti 15,5%, o trigliceridų – 27%.
Pektinas taip pat mažina insulino kiekį ir reguliuoja medžiagų apykaitą. Likopenas pašalina iš organizmo toksinus ir pavojingas medžiagas. Išgerkite kelis gurkšnius šio gėrimo po pietų, prieš gerdami, visada palaukite 20 minučių po valgio. Sudeginsite maždaug pusę kalorijų, kurias suvartojote per pietus.
Šis gėrimas buvo veiksmingas gydant hipertenziją ir širdies ir kraujagyslių ligas.
