Žinoma, kad mūsų kūne yra tūkstančiai biologiškai aktyvių taškų. Veikdami pagal kai kuriuos iš jų galime pasiekti tokį ilgaamžiškumą, apie kurį taip svajojame, pagerinti savo išvaizdą ir savijautą.
Kaip tai pasiekti?
Remiantis kinų medicinos teorija, mūsų kūne cirkuliuoja nematoma energija. Jis praeina kanalais arba vadinamuoju dienovidiniai. O aktyvūs taškai išsidėstę būtent palei tokius energijos „maršrutus“. Nors meridianai ir energetinės zonos nėra matomos pro mikroskopą, tai yra faktas: masažuojant ar trinant tam tikras odos vietas galima numalšinti skausmą, pagerinti sveikatą ir išvaizdą.
Biologiškai aktyvūs taškai yra beveik visose kūno vietose. Žinoti juos visus ir mokėti teisingai juos veikti – išties visas mokslas, kurį Kinijos gydytojai tyrinėja jau daugiau nei tuziną metų. Šiandien nusprendėme supažindinti jus su pagrindiniais dalykais, kuriuos jums nebus sunku rasti, o masažo poveikis jums bus naudingas. Norėdami paveikti tašką, naudojame pirštų arba nagų pagalvėles.
Tzu-san-li – jaunystei ir ilgaamžiškumui
Už ką jis atsakingas?
Tzu-san-li kinų medicinoje taip pat žinomas kaip „šimto ligų taškas“. Poveikis jam turi tonizuojantį poveikį organizmui. Kasdienis taško spaudimas pagerina smegenų kraujotaką. Jis susijęs su tomis nugaros smegenų dalimis, kurios yra atsakingos už virškinamojo trakto ir inkstų veiklą. Todėl poveikis jai pagerina jų veikimą. Manoma, kad darbas su šiuo tašku padeda išlaikyti aukštą energijos lygį ir emocinę pusiausvyrą. Kalbant apie jaunystės išsaugojimą, kasdien veikiant tašką, organizmas funkcionuoja efektyviau, todėl senėjimo požymių atsiradimas vėluoja.
Kaip ją rasti?
Padėkite delno centrą ant atitinkamos kojos kelio girnelės pirštais žemyn. Viduriniuoju pirštu apčiuopkite kaulinį keterą ir judėkite nuo jo į išorę apie 2 cm.. Atsidursite nedidelę ertmę. Čia yra ieškomas taškas. Jei pataikote į reikiamą vietą, spaudimas turėtų būti skausmingas. Periodiškai kelioms sekundėms spauskite tašką didžiuoju pirštu, kitais pirštais uždengdami pėdos apačią. Vyrai pirmiausia turėtų masažuoti kairę, tada dešinę pusę. Moterims viskas atvirkščiai.
Atsargiai
Nėštumo metu poveikis taškui yra kontraindikuotinas
Beauty Su-Jock
Su-jok yra refleksologijos kryptis, pagrįsta teorija, kad visas žmogaus kūnas yra projektuojamas ant pėdos ir rankos. Su-jok terapijos pagalba galite pailginti jaunystę, sulėtinti senėjimo procesus ir net atsikratyti antsvorio. Veido patinimas ir patinimas taip pat išnyksta, jei atitinkami taškai yra reguliariai masažuojami.
Iš korėjiečių kalbos „su“verčiama kaip „delnas“, o „jock“– kaip „pėda“. Nesunku atspėti, kur yra sou-jok taškai. Pagal kinų mediciną žmogaus kūnas turi 5 sąlyginai atskiras dalis: galvą (didysis pirštas), dvi rankas (rodomasis ir mažasis pirštas) ir dvi pėdas (vidurinis ir bevardis pirštas). Tiek ranka, tiek pėda turi 5 pirštus, kurie atitinka penkias kūno dalis. Delno dalis, esanti po nykščiu, yra krūtinė, likusi erdvė yra pilvo ertmė. Delno viršus yra nugara, o išilginė linija, dalijanti ranką per pusę, yra stuburas.
Norint pasiekti kosmetinį efektą, būtina masažuoti taškus, atitinkančius veidą (tai paviršius ant delno, didžiojo piršto galinės falangos), kaklą (nykščio falangą, arčiausiai delno), hipofizė (esanti didžiojo piršto pagalvėlės viduryje), taip pat inkstai ir antinksčiai (projekcija yra viršutinėje delno dalyje).
Chengjian veido patinimui pašalinti
Už ką jis atsakingas?
Chengjian taškinis masažas yra „pirmosios pagalbos“tipas esant galvos skausmui, veido patinimui ir asimetrijai, dantenų uždegimui, dantų skausmui, nugaros raumenų įtampai kaklo dalyje, apatinio žandikaulio skausmui.
Kaip ją rasti?
Taško ieškoti patogiau atidarius burną. Jis yra vidurinėje veido linijoje – ten, kur yra smakro ir lūpų linija. Cheng-jiang projektuojamas ant apatinės apskrito burnos raumens dalies. Per šią sritį praeina veido arterijos atšaka, apatinė lūpų vena ir smakro nervas.
He-gu, kad išvengtumėte galvos skausmo
Už ką jis atsakingas?
He-gu taškas yra universalus. Masažuojama nuo daugelio sveikatos problemų – nuo galvos ir dantų iki gerklės ir ausų problemų. Taškas gali būti naudojamas, kai esate mieguistas ir turite dirbti bei būti budrus. Tai, kaip ir tzu-san-li, yra bendro suaktyvinimo taškas. Abu yra naudojami ligų prevencijai. Kiekvieną dieną spauskite šias vietas ir jausitės žvalesni bei energingesni.
Kaip ją rasti?
Norėdami tai padaryti, turite sutraukti nykštį ir rodomąjį pirštą, tada tarpdigitalinės erdvės šone pamatysite guzelio formą. Norint patekti į ertmę, nuo šio guzelio reikia „nulipti“žemyn iki riešo sąnario. Štai esmė, hee-goo.
Bi-nao apetitui mažinti ir svorio metimui
Už ką jis atsakingas?
Kai norite ko nors suvalgyti, susitraukite tiesiogine to žodžio prasme ir stipriai paspauskite bi-nao, kol numalšinsite alkį.
Kaip ją rasti?
Bi-nao taškas yra maždaug peties šoninio paviršiaus viduryje tarp peties sąnario ir alkūnės, toje vietoje, kur baigiasi deltinis raumuo. Jei sukryžiuosite rankas ant krūtinės, pirštai tiesiog nukris ant šių taškų.
