Javų pasėliai yra javų šeimos kultūrinių augalų grupė, šiandien naudojama siekiant užtikrinti didelę žmonijos pragyvenimo dalį
Šie augalai auginami didesniais kiekiais ir yra daugiau maisto energijos š altinis visame pasaulyje nei bet kuri kita žemės ūkio kultūrų grupė.
Tačiau paaiškėjo, kad grūdai ne tik prisotina organizmą naudingais mikroelementais ir vitaminais, bet ir gali būti pavojingi sveikatai.
Gydytojai papasakojo, kas gali lemti nesaikingą grikių košės vartojimą. Pasirodo, netinkamas grikių naudojimas gali sukelti daugybę pavojingų ligų, o kai kuriems žmonėms tai apskritai draudžiama.
Grikiai pavojingiausi moterims, kurių amžius viršija 40–45 metus, nes jų organizmas pradeda prarasti gebėjimą greitai pasisavinti kalcį.
Būtent šios kruopos dar labiau sulėtina šį procesą, todėl moterys automatiškai priskiriamos osteoporozės rizikos grupei. Be viso kito, grikių košė gali išprovokuoti dantų ėduonies procesą“, – sako gydytojai.
Ypač atsargūs turėtų būti ir žmonės, kurie kenčia nuo virškinimo trakto ligų. Šiuo atveju grikių pavojus yra tas, kad jie gali sukelti skrandžio spazmus ir kitas nemalonias pasekmes.
Sergantiems inkstų nepakankamumu, hipertenzija, skrandžio opalige ar diabetu gydytojai rekomenduoja grikių košę valgyti ne dažniau kaip 1-2 kartus per mėnesį. Tačiau tie, kurie akivaizdžiai linkę į alergiją, paprastai turėtų pamiršti apie šiuos grūdus.
Pasak gydytojų, jei bandydami numesti svorio persistengiate vartodami grikius, galite patirti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, apatiją, jėgų praradimą ir vangumą.
Tačiau neturėtumėte visiškai atsisakyti šių javų, nes šis produktas gali apsaugoti organizmą nuo vėžio išsivystymo.
