Erekcijos disfunkcija – išeminės širdies ligos žymuo

Turinys:

Erekcijos disfunkcija – išeminės širdies ligos žymuo
Erekcijos disfunkcija – išeminės širdies ligos žymuo
Anonim

Šiais laikais net labai jauni žmonės suserga širdies priepuoliais. Todėl informuosime, kaip atpažinti pirmojo infarkto apraiškas nesulaukusiems 40 metų; kas patenka į rizikos grupę ir kokių priemonių reikia norint išvengti šių incidentų.

Išmatuokite juosmens apimtį

Išeminė širdies liga jaunėja ir vis dažniau pasitaiko jaunesniems nei 45 metų žmonėms, sako ekspertai, o tai daugiausia susiję su gyvenimo būdu.

Stresas, būtino minimalaus fizinio aktyvumo trūkumas, sėdimas darbas, kelionės automobiliu, netinkama mityba – visa tai lemia lipidų apykaitos sutrikimus, padidėjusį cholesterolio kiekį, antsvorį, blogą angliavandenių apykaitą, padidėjusį arterinį spaudimą.

Specialistai primena, kad visos šios sąlygos yra vienijamos pavadinimu „metabolinis sindromas“.

Jis lemia ankstyvos aterosklerozės vystymąsi kraujagyslėse ir greitą aterosklerozinių plokštelių augimą. Sakoma, kad norint žinoti, kada laikas kreiptis į gydytoją, pakanka pasimatuoti juosmens apimtį.

Jei jis yra didesnis nei 94 cm vyrams ir daugiau nei 80 cm moterims, vadinasi, turite metabolinio sindromo požymių ir laikas pasitikrinti.

Kiekvienas norėtų sužinoti, ar priklauso rizikos grupei ir ar verta nerimauti. Šiuo tikslu yra speciali SCORE skalė, sukurta siekiant įvertinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis per ateinančius 10 metų. Pagrindiniai rizikos veiksniai, naudojami rizikos lygiui įvertinti:

• amžius;

• sistolinio slėgio lygis (viršutinė riba);

• bendras cholesterolio kiekis;

• rūkantis ar nerūkantis.

Kardiologai perspėja, kad net esant mažai rizikai (pavyzdžiui, jaunas žmogus nerūko ir jo cholesterolio lygis normalus) yra papildomų veiksnių, turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo tikimybei.

Ši rizika padidėja, jei artimi giminaičiai patyrė ankstyvą miokardo infarktą arba insultą. „Gerojo“cholesterolio kiekio mažinimas yra papildomas rizikos veiksnys. Sutrikusi angliavandenių apykaita ir sėslus gyvenimo būdas taip pat yra nepriklausomi ankstyvųjų širdies priepuolių rizikos veiksniai.

Jauni žmonės, sergantys 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu

ir anksčiau nustatytos širdies ir kraujagyslių ligos, kai padidėjęs bendrojo cholesterolio kiekis (daugiau nei 8 mmol/l) ir aukštas kraujospūdis -180/110, laikomos didelės rizikos grupėmis, todėl jas turėtų reguliariai stebėti kardiologas.

Specialistai taip pat nurodo erekcijos sutrikimą kaip kitą veiksnį, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, nes daugiau nei puse atvejų šios būklės priežastis yra sutrikusi kraujotaka vyrų lytinių organų arterijose.

Todėl šiais laikais erekcijos disfunkcija yra ankstyvieji išeminės širdies ligos požymiai. Miego režimo sutrikimas; dažnas laiko juostų keitimas, darbas naktimis neabejotinai prisideda prie greitesnio aterosklerozės vystymosi.

Taip pat yra keletas veiksnių, galinčių išprovokuoti jaunų žmonių širdies ir kraujagyslių sistemos priepuolį. Be tų, kurios palaiko ir įtakoja aterosklerozės vystymąsi, svarbu atkreipti dėmesį į sąlygas, kurios nėra susijusios su apnašų augimu širdies kraujagyslėse, tačiau gali išprovokuoti šio organo problemas jauniems žmonėms.

Šie veiksniai mažina deguonies tiekimą į širdį. Pavyzdžiui, geležies stokos anemija arba sutrikusi skydliaukės veikla. Kraujagyslių uždegimas po ankstesnių virusinių infekcijų taip pat gali sukelti širdies problemų.

Taip pat:

• žalingi įpročiai – rūkymas ir alkoholis gali išprovokuoti staigų trombų susidarymą, o vaistai – spazmą širdies kraujagyslėse ir sukelti žalingą priepuolį;

• turint tam tikrą polinkį, moterų vartojami geriamieji kontraceptikai gali sukelti staigią kraujagyslių trombozę, įskaitant nuoširdūs.

Pasirodo, kad miokardo infarktas dažniausiai išsivysto jauname amžiuje, be ankstesnio širdies skausmo. Bet jei laiku atkreipiamas dėmesys į besiformuojančius pokyčius, nors iš pirmo žvilgsnio jie ir nesusiję su širdimi, galima laiku įgyvendinti prevencines priemones ir užkirsti kelią infarkto išsivystymui.

Jauni žmonės dažnai nepastebi pirmųjų įspėjamųjų signalų, galinčių sukelti infarktą, tačiau pasirodžius šiems simptomams, kreipkitės į specialistą:

• diskomfortas krūtinėje arba dusulys, atsirandantis fizinio ar psichoemocinio krūvio metu;

• erekcijos disfunkcijos epizodai;

• ryškaus silpnumo priepuoliai po fizinio krūvio.

Prevencija yra svarbiausia dalis jaunų žmonių širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos procese. Pirmiausia, nustatant pirmuosius metabolinio sindromo požymius, būtina įvertinti rizikos veiksnius, aiškina kardiologai.

Padidėjus juosmens apimčiai, padidėjus kraujospūdžiui, padidėjus cholesterolio, C reaktyvaus b altymo, cukraus kiekiui kraujyje, nedelsdami kreipkitės į kardiologą arba endokrinologą. Tai leis kuo anksčiau parengti individualų prevencinių veiksmų planą.

Žinoma, kuo greičiau meskite rūkyti ir optimizuokite savo fizinį aktyvumą. Specialistai pažymi, kad visiems sveikiems žmonėms reikia aerobinės gimnastikos, kurios vidutinis intensyvumas yra 30 minučių per dieną, 5 kartus per savaitę arba su dideliu intensyvumu – mažiausiai 20 minučių per dieną, 3 kartus per savaitę.

Ir privalomas kasdieninis 10 000 žingsnių nuėjimas. Remdamiesi savo širdies susitraukimų dažniu, galite nustatyti jums tinkamo pratimo intensyvumą. Didžiausias dažnis turi būti lygus skirtumui tarp 220 metų ir paciento amžiaus.

Optimalus - 60-70% vidutinio intensyvumo krūvio metu ir 75-85% - intensyvių treniruočių metu. Specialistai pažymi, kad nepaprastai svarbu normalizuoti savo mitybos įpročius.

Išskirkite greitus angliavandenius, alkoholį, sočiuosius riebalus ir padidinkite produktų, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, vartojimą. Pabrėžkite jūrines žuvis, alyvuogių aliejų ir linų sėmenų aliejų, viso grūdo produktus, vaisius ir daržoves. Ir pabandykite sumažinti druskos kiekį iki 2–3 gramų per dieną.

Rekomenduojamas: