Mes, žmonės, negalime sustabdyti senėjimo proceso, kuris neišvengiamai keičia mūsų organizmą. Būdami 40 metų negalime daryti to, ką padarėme 20 metų. Tačiau galime išsaugoti savo sveikatą ir pratęsti jaunystę. Senstant prastėja regėjimas, atsiranda sąnarių, kaulų skausmai, net ir protas nebėra toks aštrus kaip anksčiau. Taip, mes negalime sustabdyti senėjimo, bet jei nekreipiame dėmesio į savo kūną, kyla problemų. Visų pirma, būtinai turime galvoti apie tinkamą mitybą ir sportą
Pažiūrėkite, kurie produktai gerina klausą ir regėjimą bei mažina kaulų skausmą:
♦ Graikiniai riešutai stiprina smegenų kraujagysles dėl to, kad juose yra Omega-3 riebalų rūgščių. Tai leidžia pagerinti smegenų aprūpinimą deguonimi ir pagerinti atmintį.
♦ Pomidoruose gausu likopeno – retos medžiagos, kuri apsaugo smegenų ląsteles ir puikiai gerina atmintį.
♦ Obuoliuose yra daug pektino ir celiuliozės, kurios gerina virškinimą ir smegenų sveikatą.
♦ Rozmarinas. Inhaliacijos su šiuo augalu gerina koncentraciją ir atmintį.
♦ Burokėliai reguliuoja kraujotaką ir turi daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų.
♦ Avokadas tinka bendrai sveikatai gerinti ir smegenų kraujotakai didinti. Būtent jis skatina atmintį ir smegenų sveikatą.
Štai unikalaus sirupo sudėtis, kuri pagerins jūsų regėjimą ir klausą, o kaip premiją - numesite svorio
• Nedidelis gabalėlis imbiero šaknies
• 2 šaukštai cinamono.
• 3 šaukštai medaus.
• 4 citrinos.
• 125 gramai krienų.
Ruošimo būdas:
Pirmiausia sumaišykite krienus ir imbierą, tada supilkite šviežiai spaustas citrinos sultis. Įdėkite šį mišinį į maišytuvą kelioms minutėms, kad jis gerai sutrintų. Tada įpilkite medaus ir cinamono, dar kartą gerai išmaišykite. Supilkite sirupą į stiklainį. Preparato vartojamas po vieną valgomąjį šaukštą 2 kartus per dieną, galima vartoti ir prieš treniruotę. Vos per 3 savaites gerokai numesite svorio ir pagerės bendra sveikata.
