Visi mes ne kartą gyvenime susidūrėme su erzinančiais žagsuliais – per kelias minutes ar kartais valandas. Labai dažnai priežastį randame patys – pavyzdžiui, š alto gėrimo ar per aštraus maisto vartojimas, tačiau pasitaiko ir daug atvejų, kai negalime paaiškinti, kas tai sukelia. Plačiau skaitykite: Žagsėjimas – kodėl jis atsiranda?
Žagsėjimas yra nekontroliuojamas diafragmos – raumens, skiriančio krūtinę nuo pilvo ertmės ir kontroliuojančio kvėpavimą, susitraukimas. Tai gali pasireikšti pavieniui arba muštiniais. Žagsėjimo ritmas arba laikas tarp žagsėjimo yra gana pastovus.
Kaip atsikratyti žagsulio
Sulaikykite kvėpavimą
Tai lengviausias būdas atsikratyti žagsulio, kurį, beje, rekomenduoja ne tik tradiciniai gydytojai, bet ir gydytojai.
Valgykite rūgštus
Manoma, kad į stemplę patekusi rūgštis „supainioja“žagsėjimą ir atneša žmogui palengvėjimą. Svarbiausia atsiminti, kad saikingai viskas yra gerai.
Laikykite nosį pirštais
Pirštais laikykite nosį ir mažais gurkšneliais gurkšnokite iš stiklinės vandens. Jei neturite stiklinės vandens, kelis kartus pabandykite nuryti seiles suspaudę nosį. Sunku, bet efektyvu.
Valgyk cukrų
Jei galite, suvalgykite pilną šaukštą cukraus (jei norite, galite jį pakeisti medumi), netirpindami jo vandenyje. Jei naudojant šį metodą žagsulys nepraeina, geriau išbandykite kitą.
Paprašykite, kad kas nors tave pakutentų
Jei įmanoma, paprašykite, kad kas nors iš jūsų šeimos narių tave pakutentų. Asmeniui, kuris bijo būti kutenamas, tai yra geriausias būdas sutelkti dėmesį į kažką netikėtesnio nei žagsėjimas.
Naudokite balerinos metodą
Susilenkite, uždėkite rankas už nugaros, sulenkę kaklą pabandykite gerti iš kito žmogaus laikomos taurės. Jei šalia nieko nėra – padėkite stiklinę ant stalo ir pabandykite procedūrą atlikti patys.
Manoma, kad šį metodą naudoja balerinos (jų krūtys visada sutraukiamos korsetu, todėl dažnai atsiranda žagsulys).
Atsisiųskite savo kalbą
Asmeninis Kennedy gydytojas rekomendavo savo pacientui tokį žagsulio gydymo būdą: ištieskite liežuvį ir palaikykite jį kelias sekundes. Pasak gydytojos, šis metodas veikia nepriekaištingai.
Paspauskite šį tašką
Kelis kartus paspauskite tą vietą, kur susikerta raktikaulis ir krūtinkaulis.
Pagąsdinkite žagsėjimą
Pagąsdinimas laikomas vienu geriausių liaudiškų būdų atsikratyti žagsulio. Jei esate tikri, kad puikiai suvokiate savo draugo baimes, tuomet galėsite be jokių sunkumų išvaduoti jį nuo žagsėjimo!
Paspauskite pirštus
Norėdami sustabdyti žagsėjimą, kairiosios rankos nykštį prispauskite prie dešiniojo mažojo piršto, o dešinės rankos nykštį - prie kairiojo mažojo piršto, tarsi suformuotumėte skaičių aštuntą. Puikus būdas, jei po ranka neturite stiklinės vandens ar cukraus.