Būkite sveiki ir liekni rudenį su imbiero arbata

Turinys:

Būkite sveiki ir liekni rudenį su imbiero arbata
Būkite sveiki ir liekni rudenį su imbiero arbata
Anonim

Imbieras žinomas dėl savo skonio ir naudingų savybių. Dažniausiai jis naudojamas gaminant maistą. Bet jei pasitikėsite juo ir rinkdamiesi, kokia arbata šildyti kūną š altomis dienomis, nesuklysite, nes ji ne tik skani, bet ir be galo naudinga

Be būdingo aromato ir skonio, imbieras turi ir peršalimo ligų gydančių savybių, taip pat nuostabiai stiprina imuninę sistemą. Taip pat galite jį naudoti, kai pykina arba nuolat skauda skrandį. Imbiero arbata taip pat yra tikras eliksyras nuo gerklės skausmo. Tai taip pat padės, jei kenčiate nuo mėnesinių skausmo

Jam pagaminti reikia 1 gabalėlio imbiero šaknies (apie 100 g), 3 puodelių verdančio vandens, medaus, citrinos, mėtų, rudojo cukraus ir, jei norite, aitriųjų raudonųjų pipirų.

Šviežia imbiero šaknis padengta plona odele, kurios nereikėtų pjauti, o labai lengvai nugramdyti. Tačiau jei šaknis sena, išpjaukite apvalkalą. Tada imbieras supjaustomas plonais apskritimais. Galite virti keliais būdais. Viena – griežinėlius užpilant verdančiu vandeniu, kuriame jos turėtų pabūti apie 20 min. Taip pat galite įdėti juos į puodą su verdančiu vandeniu apie 10 minučių. Imbieras neturėtų likti vandenyje ilgiau nei šį laiką, nes priešingu atveju jis tampa per kartaus.

Imbierų arbatą taip pat galima ruošti su imbiero milteliais, jei neturite šviežio imbiero. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį medaus su puse arbatinio šaukštelio m alto imbiero ir užpilkite 200 mililitrų verdančio vandens. Uždenkite lėkšte ir palikite pastovėti 15 minučių.

Mažina svorį

Ir ar žinojote, kad ne tik būsite sveiki, reguliariai gerdami imbiero arbatą, bet ir puikiai subalansuosite savo svorį sumažindami kilogramus. Tai netgi senovės Rytų tradicija. Ši arbata aktyvina kraujotaką, medžiagų apykaitą ir kitus svarbius organizmo procesus. Imbiero arbata taip pat pagreitina medžiagų apykaitos procesus dėl eterinių aliejų, kurių joje yra labai daug. Todėl tie, kurie reguliariai deda imbiero – kaip prieskonį į maistą, turi daug gaivesnę veido odą.

Rekomenduojamas: