Tikras stebuklas! Štai kodėl vyresni nei 40 metų žmonės turėtų suvalgyti 3 kiaušinius per dieną

Turinys:

Tikras stebuklas! Štai kodėl vyresni nei 40 metų žmonės turėtų suvalgyti 3 kiaušinius per dieną
Tikras stebuklas! Štai kodėl vyresni nei 40 metų žmonės turėtų suvalgyti 3 kiaušinius per dieną
Anonim

Nedaug žmonių žino, kad iš visų b altymingų maisto produktų lengviausia virškinti kiaušinio b altymą. Net Pasaulio sveikatos organizacija patvirtina šį faktą

B altymų nauda

Image
Image

Ypač naudinga vyresniems nei 40–45 metų žmonėms vartoti kiaušinių b altymus. Dėl to, kad produktas organizmo pasisavinamas 98%, nesukelia sunkumo jausmo skrandyje, kaip nutinka suvalgius mėsą.

Kiaušinio b altymas yra 85 % vandens, 12,7 % b altymų, 0,3 % riebalų ir 0,7 % angliavandenių. Jame taip pat yra B grupės vitaminų, kurie ypač naudingi moterų sveikatai: skatina plaukų ir nagų augimą bei palaiko svorį normaliose ribose.

B altymai svorio metimui

Daugelis mitybos specialistų netgi pataria savo pacientams vakarienę pakeisti dviem kiaušinių b altymais. Naktį produktas absorbuojamas, aprūpina organizmą aminorūgštimis ir padeda išsiskirti naudingiems hormonams: somatotropinui ir serotoninui.

Kadangi b altymuose yra minimalus riebalų ir angliavandenių kiekis, žmogus palaipsniui krenta svorį. Tai vienas efektyviausių būdų kovoti su visceraliniais riebalais! Taip pat gydytojai rekomenduoja valgyti b altymus po ligos ir jos metu, nes šis produktas padeda stiprinti imuninę sistemą.

Kraujo spaudimas

Image
Image

B altyme yra speciali medžiaga – peptidas. Tai padeda išlaikyti žmogaus kraujospūdį normos ribose. Todėl tie, kurie kenčia nuo dažnų slėgio pokyčių, turi kasdien suvalgyti po vieną kiaušinio b altymą.

Taip pat svarbu žinoti, kad b altymų perteklius gali sukelti „blogojo“cholesterolio susidarymą, o tai netrukus neigiamai paveiks širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Rekomenduojamas:

Vyresni nei 35 metų žmonės privalo turėti ją pirmosios pagalbos vaistinėlėse

Vyresni nei 35 metų žmonės privalo turėti ją pirmosios pagalbos vaistinėlėse

Beveik kiekviename namų ūkyje yra skubios pagalbos rinkinys

Šis augalas yra tikras gamtos stebuklas! Amžinai pamiršite apie kosulį, kepenų problemas ir aukštą kraujospūdį

Šis augalas yra tikras gamtos stebuklas! Amžinai pamiršite apie kosulį, kepenų problemas ir aukštą kraujospūdį

Juodoji ropė: tai vienmetė arba dvejų metų šakninė daržovė. Jame itin gausu vitaminų. Įdomu tai, kad vitamino C jame yra daug daugiau nei obuoliuose ir morkose. Juodasis ridikas stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su virusais ir bakterijomis Ši daržovė taip pat padeda nuo vidurių užkietėjimo ir neturi jokio šalutinio poveikio, kitaip nei dauguma vaistų.

Šviežios salotos ant lango 12 dienų! Rūkaliai ir vėžiu sergantys žmonės turėtų valgyti šį augalą kiekvieną dieną (NUOTRAUKOS)

Šviežios salotos ant lango 12 dienų! Rūkaliai ir vėžiu sergantys žmonės turėtų valgyti šį augalą kiekvieną dieną (NUOTRAUKOS)

Pasaulyje yra augalas, galintis ne tik išgydyti ligas, pagerinti sveikatą ir išvaizdą, bet ir užtikrinti ilgaamžiškumą. Šiame produkte yra rekordinis vitaminų kiekis, turintis didžiulę maistinę vertę. Manoma, kad jis gali sunaikinti net vėžines ląsteles Kalbama apie šį nuostabų augalą, vadinamą rėžiukais.

Mokslininkai išsiaiškino, kodėl vyresni nei 40 metų žmonės neturėtų dirbti daugiau nei 3 dienas per savaitę

Mokslininkai išsiaiškino, kodėl vyresni nei 40 metų žmonės neturėtų dirbti daugiau nei 3 dienas per savaitę

Mes visi retkarčiais jaučiamės priblokšti ir pavargę. Tačiau jei nedirbsime bent 40 valandų per savaitę, negalėsime auginti vaikų, apmokėti sąskaitų ir įsigyti didesnių pirkinių Iš pirmo žvilgsnio 40 metų yra pats veiksmingiausias laikas karjeros plėtrai.

Į kokius profilaktinius patikrinimus turi teisę vyresni nei 18 metų apdraustieji?

Į kokius profilaktinius patikrinimus turi teisę vyresni nei 18 metų apdraustieji?

Pateikite konkretų atsakymą, kas tiksliai įtraukta į profilaktinius patikrinimus vyresniems nei 18 metų asmenims? Problema ta, kad yra neatitikimų tarp to, kas nurodyta Nacionalinės sveikatos tarnybos svetainėje, ir faktiškai atliekamų šeimos gydytojų tyrimų Janko Hristovas, Sliveno miestas Prevencinių apžiūrų atlikimo sąlygas ir tvarką nustato Sveikatos apsaugos ministro 2016 m.