Camellia Dunavska: Mano stuburas labai iškrypęs – dabar jis metaliniame rėme

Turinys:

Camellia Dunavska: Mano stuburas labai iškrypęs – dabar jis metaliniame rėme
Camellia Dunavska: Mano stuburas labai iškrypęs – dabar jis metaliniame rėme
Anonim

Nacionalinio ritminės gimnastikos ansamblio (merginų) trenerė Kamelia Dunavska gimė 1969 m. balandžio 21 d. Sofijos mieste. Kartu su seserimi dvyne Adriana Dunavska ji yra tarp Bulgarijos auksinių merginų. 1987 metais Kamelia su Varnos čempionato ansambliu tapo pasaulio čempione, o 1988 metais Helsinkyje tapo Europos čempione. Jis jau turi 26 metų trenerio patirtį. Ji dirbo CSKA ir „Levski“, Neshka Robeva komandoje, 2009–2012 metais vadovavo Graikijos rinktinėms, o paskui perėmė Bulgarijos merginų ansamblį. Paskutinėse jaunimo olimpinėse žaidynėse 2014 m. Nandzinge jos auklėtinės iškovojo sidabro medalį ir sporto žurnalistų buvo pripažintos Bulgarijos metų komanda jaunimo ir merginų reitinge. Specialiai „Daktarui“Kamelia Dunavska pasidalijo, kaip rūpinasi savo sveikata ir gimnasčių fizine forma.

Ponia Dunavska, kurį mediciną mėgstate - oficialią ar liaudies mediciną?

- Dėl oficialaus. Manau, kad tai efektyviau. Man labiau patinka vaistai, o jei reikia - operacija. Tai išsprendžia problemą. Šiuo atžvilgiu esu labai ryžtingas. Aš nemėgstu alternatyvių metodų.

Ar jūsų vaikai pavadinti šventųjų Konstantino ir Elenos vardais?

- Elena pasirodė pirmoji ir ji pavadinta mano anytos vardu. Tada Konstantino vardas atsirado gana spontaniškai. Maniau, kad tarp mano vaikų vardų turi būti tam tikras ryšys.

Ar lengvai pagimdėte?

- Abu gimdymai buvo c-pjūviu dėl nugaros operacijos.

Ar liko randų?

- Esu nusėtas randais – ant nugaros, ant pilvo. Jie ilgi, bet ne baisūs. Gydytojai atliko labai gerą darbą.

– Kokie jūsų įspūdžiai apie Bulgarijos sveikatos priežiūrą?

– neturiu blogų įspūdžių apie mūsų sveikatos priežiūrą. Susidūriau su juo prieš keletą metų. Mano sūnus turėjo urologinių problemų, todėl jį reikėjo skubiai paguldyti į „Pirogovą“.

Vaikų urologijos komanda buvo labai gera

Vos tik įėjau į kabinetą, įsimylėjau daktarą Andrejevą. Elgiuosi labai adekvačiai, labai subtiliai. Pajutau, kad vaikas patikimose rankose ir nusiraminau. Visi labai greitai reagavo ir mandagiai. Jie man nepagailėjo neigiamų emocijų. Nežinau, ar dėl to, kad mane atpažino, ar dėl to, kad tokia jų praktika, bet skųstis negaliu. Nemaloni tik ligoninės aplinka, bet visose ligoninėse tokia pati.

Ar turite kokių nors traumų po sportinės karjeros?

- Taip, turiu. Mano stuburas yra metaliniame rėme. Bet aš nežinau, ar tai iš gimnastikos. Yra tiek daug vaikų, turinčių stuburo išlinkimus. Manau, kad sportas mane tam tikru mastu išgelbėjo. Man buvo 14-15 metų, kai vieną vasarą susirgau labai sunkia skolioze. Aš smarkiai susisukau. Gal tada per greitai užaugau. Pradėjau nuo pratimų, nuo kompleksų, skirtų nugaros raumenims stiprinti. Bet tai nepadėjo. Atsisakiau gimnastikos ir mane operavo Prancūzijoje – Kahlo institute, visame medicinos mieste Atlanto vandenyno pakrantėje.

Tai buvo seniai – 1988 m. Jau buvau aplankęs visus ortopedijos kabinetus Gorna Banya kvartale. Vienas iš gydytojų susisiekė su Prancūzijos klinika ir daktaras Šopenas ten mane operavo.

Kokia buvo operacija?

- Mano stuburas buvo gana rimtai nenormalus. Operacija truko keturias su puse valandos. Jie ištempė mano stuburą, kad atlaisvintų tarpslankstelinį tarpą ir įstatydavo jį į metalinį rėmą. Iš abiejų pusių

Aš turiu ilgus lygintuvus, prisuktus varžtais

apačioje, viduryje ir viršuje. Jie tvirtina stuburą ir neleidžia jam susisukti.

Ar viskas klostėsi gerai?

– Daktaras Šopenas sakė, kad man sekasi puikiai. Kol kas viskas gerai. Dar turiu tas gan ilgas metalines juosteles - po 20-30 cm.. Gerai tai, kad būsiu močiutė, kuri nesislaps. (a. juokiasi).

Ar po operacijos galėjote tęsti ritminę gimnastiką?

- Ne, aš vis dar turiu tam tikrų judėjimo apribojimų. Normaliam judėjimui viskas gerai, bet ritminės gimnastikos žaisti negalima. Negaliu turėti mūsų sportui reikalingo lankstumo.

Ar oro uostų metalo detektoriai pypsi, kai einate pro juos?

- Iš pradžių jie rėkė. Ne dabar. Aš neturiu paaiškinimo. Beveik prieš penkerius metus man buvo atlikta rentgeno nuotrauka ir breketai buvo vietoje.

Kadangi jūs ir Adriana esate dvynės, ar jūsų sesuo susirgo skolioze?

- Ne. Adriana turėjo ir kitų problemų – ji patyrė ne vieną lūžių. Aiškinu sau tuo, kad buvome grakštesnės struktūros, o gal mums trūko kalcio.

Jūs nepriaugote nė kilogramo virš savo svorio. Dėl ko taip yra?

- Matyt, tai genetinė, neprisiimu už tai jokio nuopelno. Dietos nesilaikau. Valgau viską, ir gerais kiekiais.

Anksčiau jūs, gimnastai, buvote bado režimu. Ar dabar laikote savo absolventus alkanus?

- Kaip konkurentas nesilaikiau dietos, nesėdėjau alkanas dėl tos paprastos priežasties, kad nepasiūliau kainos. Mano mergaitės ir aš dabar nuolat kalbame apie mitybą ne dėl to, kad jos valgo tai, kas nėra sveika. Priešingu atveju jie yra maži ir neturi svorio problemų. Aš sakau jiems, kad jie turėtų valgyti normaliais kiekiais ir iš visko, kad gautų vitaminų, kalcio ir b altymų… kad saldumynus gerai valgyti prieš treniruotę, o ne prieš miegą, nes angliavandeniai sudegina fizinį krūvį ir jie suteikti energijos. Nenoriu, kad jie badautų, bet kad maitintųsi sveikai.

Ką draudžiate juos laikyti kenksmingais?

- Visi užkandžiai, traškučiai, vafliai, raguoliai. Žinoma, jie yra vaikai ir negali iš savęs visko atimti, tačiau tai neturėtų būti pagrindinis jų maistas. Aš bandžiau

uždrausti jiems gazuotus gėrimus

Jiems nereikia daiktų, kuriuose nėra naudingų medžiagų. Jei jie turi ką nors gerti, tai šviežiai spaustą sodą.

Ar šiandieniniai gimnastai dažniau traumuojasi?

- Negaliu teisti. Dauguma traumų įvyksta brendimo metu ir yra susijusios su augimu. Mano komanda apskritai yra sveika, bet aš taip pat sunkiai dirbu dėl to. Atliekame daug pratimų geram bendram fiziniam pasirengimui, taip pat atliekame specifinius pratimus atskiroms raumenų grupėms. Taigi merginos tampa stiprios ir gali atlaikyti didelius krūvius, nes mūsų gimnastika tapo labai sunki. Nelaimingi atsitikimai kartais nutinka dėl neatsargumo, tačiau jie yra reti. Taip pat reikia nedelsiant reaguoti, kai jiems kas nors skauda. Net ir nedidelė problema neturėtų būti ignoruojama, o gydoma. O jų deriniai labai sunkūs. Jei mūsų ansamblis pretenduoja į prizinę vietą, jis turi parodyti kažką naujo, sunkaus ir įspūdingo. Kelias į aukštus balus nėra lengvas.

Šiais metais mūsų laukia daug darbo, nes merginoms sukako 15 metų ir jos pereina į moterų kategoriją. Taigi mes esame antra komanda po mūsų pasaulio čempionų ir šiais metais turime patirti naują tobulėjimą. Keičiame buitinę techniką. Šį sezoną vienoje kompozicijoje gros penkios grupės, o kitoje – trys klubų poros ir du lankai. Svarbu, kad ansamblis judėtų į priekį ir tobulėtų.

Rekomenduojamas: