Riebalai, kurie atsiranda ant mūsų pilvo, vadinami visceraliniais riebalais. Pagrindinis jo keliamas pavojus slypi tame, kad jis gali kauptis arterijose, taip pat padidinti riziką susirgti diabetu ir labai rimtomis širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Norint atsikratyti pilvo riebalų, rekomenduojama teisingai maitintis, sportuoti ir atsisakyti žalingų įpročių. Be to, ekspertai rekomenduoja penkis gėrimus, kurie padės sumažinti pilvo riebalus.
Žalioji arbata
Kovą su šio tipo riebalais galite pradėti nuo žaliosios arbatos. Jei per dieną išgersite bent vieną stiklinę šio sveiko gėrimo, medžiagų apykaita gerokai paspartės. Be to, žaliojoje arbatoje yra daug antioksidantų, ir, kaip rodo daugybės tyrimų rezultatai, jie turi ypatingą poveikį riebalinėms ląstelėms ir padeda žmogui greičiau numesti svorio.
obuolių sidro actas
Žmonių racione esantis obuolių sidro actas bus papildoma priemonė, padėsianti atsikratyti visceralinių riebalų. Mokslininkai įrodė, kad obuolių sidro actas teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir padeda sumažinti insulino kiekį.
Tai savo ruožtu padeda greičiau atsikratyti papildomų svarų. Viename iš mokslinių eksperimentų savanoriai, kurie tris mėnesius iš eilės kasdien į savo maistą pridėdavo po 1 valgomąjį šaukštą. šio skysčio, atsikratė daugiau nei 1 kilogramo antsvorio, o tie, kurie suvartojo 2 šaukštus šios rūšies acto, per tą patį laiką numetė daugiau nei 1,5 kg.
Vanduo
Be paprasto vandens nepavyks atsikratyti nereikalingų kūno riebalų. Dėl šios priežasties, norint pamiršti didelį pilvą, būtina gerti kuo daugiau paprasto vandens.
Kava
Ne mažiau veiksminga priemonė nuo pilvo riebalų yra kava. Šiame gėrime yra teobromino, teofilino ir chlorogeno rūgšties, kurios pagreitina medžiagų apykaitą, o tai būtina kovojant su papildomais kilogramais. Tokiu atveju būtina stebėti išgerto gėrimo kiekį. Nemažai tyrimų rodo, kad norint pasiekti teigiamą efektą, reikia išgerti 4 stiklines per dieną. Tuo pačiu metu piktnaudžiavimas gėrimu neigiamai paveiks daugelio organų ir sistemų darbą.
B altoji arbata
B altojoje arbatoje yra daug antioksidantų, kurie, kaip minėta aukščiau, labai padeda sumažinti visceralinius riebalus. Be to, šiame gėrime esantys antioksidantai neleidžia formuotis naujoms riebalinėms ląstelėms.
