Vanduo organizmui būtinas ir visi tai puikiai žino. Nėra prasmės sakyti, kad turėtume gerti daug vandens. Juk nepamirškime, kad 80% esame vanduo. Jis palaiko visas mūsų gyvybines funkcijas – nuo deguonies ir maistinių medžiagų transportavimo iki maisto virškinimo
Bet kaip vandenį padaryti dar naudingesnį organizmui? Tiesiog pridėkite medaus. Taip, aš žinau, ką tu galvoji. Medus jums yra daugiau nei naudingas. Kasdien išgerkite stiklinę šilto vandens su medumi ir galite pagerinti savo sveikatą bei užkirsti kelią tam tikrų ligų išsivystymui.
Štai 8 geros priežastys, kodėl turėtumėte gerti vandenį su medumi
1. Mažina dujų susidarymą. Jei turite problemų dėl pilvo pūtimo, tai padės išspręsti šiltas vanduo su medumi. Jis neutralizuoja dujas jūsų kūne. Greitai jausitės daug geriau.
2. Galite pagerinti savo imunitetą Medus turi keletą gana įspūdingų savybių, stiprinančių imuninę sistemą. Bet jūs turite įsitikinti, kad perkate ekologišką produktą, kad gautumėte kuo daugiau naudos. Meduje yra daug fermentų, vitaminų ir mineralų, kurie gali apsaugoti jus nuo visų rūšių kenksmingų bakterijų.
3. Pašalina toksinus. Šiltas vanduo su medumi yra geriausias derinys, padedantis pašalinti toksinus iš organizmo. Jei pridėsite citrinos, galite sustiprinti šį efektą, nes padidės šlapinimasis.
4. Oda tampa švaresnė. Medus yra vienas iš natūralių antioksidantų, o tai reiškia, kad jis padeda atsikratyti kenksmingų medžiagų ir daro odą švaresnę nei bet kada. Taigi ar yra priežastis atsisakyti gražios ir sveikos odos, jei tai taip paprasta?
5. Tai sumažina svorįGreičiausiai pirmoji jūsų mintis: „O kaip su cukrumi meduje?“. Taip, jame yra cukraus, bet jis visiškai skiriasi nuo įprasto b altojo cukraus. Šis natūralus cukrus padės patenkinti jūsų potraukį saldumynams ir apsaugos jus nuo šokolado pagundų. Tiesą sakant, jei saldžius gėrimus pakeisite medaus vandeniu, kiekvieną kartą sutaupysite iki 64 kalorijų.
6. Gerklės skausmo gydymas. Šiltas vanduo su medumi padeda sumažinti gerklės skausmą. Be to, jis sušildys jus š altaisiais mėnesiais. O medus yra natūralus vaistas nuo kvėpavimo takų infekcijų ir kosulio, todėl kitą kartą susirgę varginančia liga iš karto valgykite medų (žinoma, jis turi būti ekologiškas).
7. Cukraus kiekio kraujyje reguliavimas. Kaip jau minėjome, nors meduje cukraus yra pakankamai, jis skiriasi nuo rafinuoto. Tiesą sakant, gliukozės ir fruktozės derinys padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir taip pat mažina cholesterolio kiekį.
8. Užkirsti kelią širdies ligų rizikai. Tai gerai, tiesa? Meduje esantys flavonoidai ir antioksidantai padeda išvengti ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Medus lėtina cholesterolio oksidacijos procesą žmogaus kraujyje, o tai neigiamai veikia širdį – sukelia traukulius ir net širdies priepuolius.
Tai ko tu lauki? Paimkite medų ir pradėkite gerti jį su šiltu vandeniu!
