Sugriauti mitai: 7 maisto produktai, kurių nauda sveikatai yra labai perdėta

Turinys:

Sugriauti mitai: 7 maisto produktai, kurių nauda sveikatai yra labai perdėta
Sugriauti mitai: 7 maisto produktai, kurių nauda sveikatai yra labai perdėta
Anonim

Visi mintinai žinome klišes, kad rudasis cukrus yra geresnis už b altąjį cukrų, o juodasis šokoladas turi daug daugiau naudos sveikatai nei pieniškas šokoladas. Bet ar taip tikrai yra

Paaiškėjo, kad septyni produktai, kurie aktyviai skelbiami kaip labai naudingi, iš tikrųjų neturi didelės naudos sveikatai.

1. Musliai ir paruoštos košės. Tiesą sakant, visi vitaminai, kurie yra surašyti ant pakuotės, termiškai apdorojant jau buvo sunaikinti. Tačiau, kita vertus, gausu konservantų, cukraus ir kvapiųjų medžiagų.

2. Parduotuvių asortimente esantys jogurtai ne tik nepadeda numesti svorio, bet ir prisideda prie papildomų svarų kaupimosi dėl didelio cukraus ir augalinių riebalų kiekio jų sudėtyje.

3. Cukranendrių cukrus kalorijomis nesiskiria nuo b altojo cukraus, gaunamo iš runkelių.

4. Krekeriai, kuriuose yra tų pačių mielių, konservantų ir b altųjų miltų, kaip ir daugumoje parduodamų duonos gaminių, taip pat nėra naudingi figūrai.

5. Bet kokie sausainiai ar vafliai su musliu – tai tuščios kalorijos, kurios neduoda jokios naudos organizmui.

6. Mūsų parduotuvėse parduodamas kartaus šokoladas iš tikrųjų nėra toks. Jame yra daug cukraus ir pigių kakavos miltelių.

7. Įvairios sultys pakeliuose. Juose yra siaubingai daug cukraus, kuris skatina antsvorio kaupimąsi ir diabeto atsiradimą.

Rekomenduojamas: