Pabėgimas nuo vėžio: paprastos šios baisios ligos prevencijos taisyklės

Turinys:

Pabėgimas nuo vėžio: paprastos šios baisios ligos prevencijos taisyklės
Pabėgimas nuo vėžio: paprastos šios baisios ligos prevencijos taisyklės
Anonim

Kiekvieną dieną mokslininkai atranda vis daugiau produktų, kurie sukelia navikų vystymąsi. Tačiau yra sąrašas tokių produktų, kurių naudojimas leidžia išvengti šios mirtinos ligos

Štai jie:

Valgykite žalius augalus

Žali augalai tamsiais lapais, dumbliais, česnakais – tai rinkinys, kuriame gausu antioksidantų ir elementų, apsaugančių nuo ligų

Daržovės visada turi būti ant stalo

Ridikai, kopūstai, brokoliai ir pomidorai. Nors pomidorai yra vaisiai. Visuose juose yra šiek tiek transriebalų ir jie yra naudingi organizmui

Venkite cukraus, perdirbtos mėsos ir kancerogenų

Dešrelės kiekvieną dieną – ne. Arbata, kava – be cukraus. Traškučiai ir kiti užkandžiai – pamirškite juos. Grilis - ne daugiau kaip 2 kartus per mėnesį. Greitas maistas – taip pat

Nepamirškite aspirino

Niukaslio universiteto mokslininkai teigia, kad aspirino tabletė per dieną perpus sumažina kolorektalinio vėžio riziką

Privalomi pratimai

Sportinė veikla pagreitina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą. Taigi raskite laiko sportuoti keletą dienų per savaitę.

  • prevencija
  • stelažas
  • Rekomenduojamas: