Kraujo krešuliai mums sukelia daugybę problemų: venų varikozės, trombozės, organų hipoksijos, padidėjusios insulto rizikos
Jei kraujas tampa klampus, sutrinka redokso procesai visuose organuose ir audiniuose, nes sutrinka pagrindinė transporto funkcija. Tirštojo kraujo simptomai yra nuovargis, atminties sutrikimas, mieguistumas, apatija.
Tinkama mityba yra vienas iš elementų, padedančių kovoti su tirštu krauju. Jei žmogus per maistą pripildo savo organizmą naudingų elementų, tai prisideda prie kraujo skiedimo, krešulių tirpimo ir visų sistemų veikimo gerinimo.
Atkreipiame jūsų dėmesį į 5 geriausių gėrimų, kurie padės, jei kraujas tirštas, sąrašą.
Kakava be pieno
Kakavoje yra teobromino, kuris padeda sumažinti kraujo klampumą. Jei vartojate ne mažiau kaip 100 gramų grynos kakavos, be pieno ir cukraus, galite pasiekti reikšmingą kraujo skiedimą, sustiprinti kraujagyslių sieneles, pagerinti medžiagų apykaitos procesus, užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi, padidinti raudonojo kraujo koncentraciją. langeliai.
Kakavoje taip pat yra daug fitoncidų ir daugiau nei 20 skirtingų antioksidantų, kurie lėtina kraujo ląstelių oksidaciją.
Tačiau šiuo produktu nereikėtų piktnaudžiauti, nes jame taip pat yra daug taninų, kurie gali turėti priešingą poveikį.
Kontraindikacijos: alergijos, podagra, nutukimas.
Granatų sultys
Šiame gėrime itin gausu vitamino C, mikroelementų, aminorūgščių ir riebalų rūgščių.
Granatų sulčių gėrimas ne tik padeda skystinti kraują, bet ir valo bei gerina kraujotaką, skatina raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino gamybą, stiprina visą organizmą.
Kontraindikacijos: gastritas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, vidurių užkietėjimas, hemorojus.
Žalioji arbata
Šiandien gėrimas itin populiarus dėl savo universalumo. Su tirštu krauju galite padėti ir žaliąja arbata. Jame yra daug antioksidantų ir vitamino
E, kurie neleidžia raudoniesiems kraujo kūneliams ir trombocitams oksiduotis. Gėrimas neleidžia vienodiems elementams „sulipti“, o tai lemia kraujo tankį.
Žalioji arbata valo ir stiprina kraujagysles, mažina blogojo cholesterolio kiekį, normalizuoja kraujotaką. Gerkite arbatą be cukraus.
Kontraindikacijos: skydliaukės liga, nėštumas, nemiga, hipertenzija, inkstų liga, podagra.
Vyšnių sultys
Jį gerti rekomenduojama ne tik skystinant kraują, bet ir vėžio profilaktikai.
Vyšnių sultys stiprina kraujagysles ir mažina kraujospūdį. Produkte yra polifenolių ir antocianinų, kurie teigiamai veikia visą širdies ir kraujagyslių sistemą.
Sultys padeda nuo nemigos, padidėjusio blogojo cholesterolio kiekio, streso ir osteoartrito.
Kontraindikacijos: rūgštingumas, alergijos, diabetas, gastritas, opos, kvėpavimo takų ligos.
Spanguolių sultys
Braškėse esanti salicilo ir benzenkarboksirūgštis padeda padaryti kraują mažiau klampų.
Morzės spanguolių gėrimas padeda pagerinti imunitetą, išvalyti inkstus, sumažinti kraujospūdį, sustiprinti širdies raumenį, atkurti kraujagyslių elastingumą ir pagerinti visos širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.
Kontraindikacijos: silpnas dantų emalis, gastritas, opaligė, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, kepenų ligos, ūminis žarnyno uždegimas, individualus netoleravimas.
Taip pat verta atsiminti, kad per dieną turėtumėte išgerti bent 1,5 litro geriamojo vandens. Jo trūkumas gali sukelti kraujo krešėjimą.
Tik gydantis gydytojas gali pateikti tikslesnį kraują skystinančių gėrimų sąrašą. Mūsų straipsnis yra informatyvus.
