Nuo vaikystės turėjau siaubingą mirties baimę, nerimauju, kad man nutiks kažkas blogo ir nepataisomo. Galvoje nuolat sukosi tos pačios mintys… Nežinau, kaip gyventi su šia baime! Aš jau pavargau ir neturiu su kuo pasikalbėti. Man 26 metai, turiu du vaikus, vyrą, laimingą šeimą, bet vaikystė buvo sunki. Ką turėčiau daryti?
Jūsų aprašyta būklė greičiausiai yra neurozinis sutrikimas. Tai psichosomatinė liga. Jūsų kūnas į psichologinį išgyvenimą reaguoja tam tikru būdu – jūsų atveju per nerimastingas mintis ir mirties baimę. Neurozė – funkcinių psichikos sutrikimų grupė, apimanti stresines būsenas, bet ne kliedesius ir haliucinacijas, ir kurių elgesys neperžengia socialiai priimtų normų. Neurozė, kurią gali sukelti emocinis šokas, materialiniai sunkumai ar pervargimas, retai priimama kaip tikra liga. Neurozės apraiškos yra skirtingos. Jis gali būti išreikštas:
apetito praradimas arba paūmėjimas,
- miego sutrikimai, - sutrikusi įvairių organų nervinė reguliacija, - padidėjęs susijaudinimas ir dirglumas, - greitas nuovargis ir išsekimas.
Kad galėtumėte susidoroti su problemomis, turite rasti priežastis, kurios jas atrakina, ir pabandyti jas pašalinti. Kompetentingai vykdoma psichoterapijos programa apima būtent tai – tam tikros būklės priežasčių paiešką ir jų pašalinimą, sintezuojant šiuolaikinius psichoterapijos metodus. Neurozėms gydyti šiandien taip pat efektyviai taikoma sisteminė terapija, kognityvinė-elgesio ir egzistencinė psichoterapija ir kt. Tačiau dėl to bent jau pradžioje reikėtų kreiptis į specialistą psichoterapeutą.
