Žmogus yra tai, su kuo jis valgo, ir dažnai pats maistas gali būti vaistas. Vargu ar yra kas nors, kas nesutiktų su šiais teiginiais
Bet kokia yra teisingiausia mityba ligos laikotarpiu, kad ir padėtų mūsų organizmui, ir neatimtų reikiamų medžiagų.
Siūlome susipažinti su kokiais produktais geriausia skirtis, jei sergate.
Sergant gripu ir peršalimu maistas turi būti kuo lengvesnis ir sveikesnis. Todėl pacientas turės apriboti riebų, aštrų ir rūkytą maistą. Išskirkite maistą, paruoštą kepant.
Nepiktnaudžiaukite sūriu maistu, nes druska sulaikoma organizme ir didina inkstų apkrovą.
Sergos metu taip pat draudžiami bet kokie pusgaminiai ir greito maisto produktai. Kadangi jie trukdo virškinamojo trakto veiklai, organizmo energija bus skirta virškinimo funkcijoms atkurti, o ne kovai su virusais ir bakterijomis.
Mokslininkai taip pat įrodė, kad saldumynai neigiamai veikia ląstelių, kurios ligos metu atsparios patogenams, funkciją.
Be viso kito, ligos metu verta atsisakyti alkoholio vartojimo, nes jis mažina imunitetą ir sutrikdo kepenų veiklą.
Kavos ir stiprios arbatos vartojimas taip pat turėtų būti ribojamas, nes jie sukelia dehidrataciją, o tai visiškai nepriimtina sergant peršalimu, SARS ir gripu.
Svarbu suprasti: norint greitai susidoroti su liga, reikia ne tik laikytis gydytojo paskirto gydymo režimo, bet ir laikytis tam tikros dietos.
