Neatsitiktinai alyvuogių aliejus dar vadinamas „skystu auksu“– tai iš tikrųjų naudingas augalinis aliejus, kurį žmonija šimtmečius naudojo natūraliai medicinai. Galite drąsiai jį įtraukti dietos metu, nes alyvuogių aliejus turi nuostabių savybių. Jis netgi gali išgydyti skausmą ir kančias
Norint pajusti teigiamą jo poveikį, pakanka suvartoti 40 gramų per dieną arba 3 šaukštus.
Mažina cholesterolio kiekį
Įrodyta, kad alyvuogių aliejus mažina cholesterolio kiekį kraujyje – nesočiųjų riebalų rūgščių dėka. Kartu tai sustiprina gėrį, subalansuodama dvi rūšis. Tai taip pat puiki priemonė nuo širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat nuo aterosklerozės. Jis taip pat sėkmingai susidoroja su esama hipertenzija – per savo polifenolius ir oleino rūgštį.
Gerina virškinimą
„Skystas auksas“pastebimai pagerina virškinimą, veikdamas kaip gynėjas nuo „papildomos“skrandžio rūgšties. Tai taip pat pagerina organizmo pH lygį. Tai taip pat leidžia geriau pasisavinti kalcį ir magnį.
Alyvuogių aliejus taip pat puikiai tinka nuo vidurių užkietėjimo. Jis gali paskatinti tulžies išsiskyrimą iš tulžies pūslės, užkertant kelią lėtam ir sunkiam virškinimui dėl riebalų. Dėl savo polifenolių ir nesočiųjų riebalų jis taip pat pagerina pažinimo funkcijas.
Galingas antioksidantas
Rekomenduojama, įskaitant menopauzę. Alyvuogių aliejus yra galingas antioksidantas, o jei kovojate su senėjimu, tai bus galingas sąjungininkas. Tai taip pat sukuria pasitenkinimo jausmą.
Alyvuogių aliejus daro odą elastingesnę, atkuria plaukus, maitina nagus ir blakstienas. Ir čia yra tikslios dozės įvairiems skundams:
Nuo vidurių užkietėjimo
Rekomenduojama išgerti 2 sriubos. l alyvuogių aliejaus – ryte, tuščiu skrandžiu.
Ausų skausmai
Į kiekvieną ausį įlašinkite nedidelį lašelį šilto alyvuogių aliejaus ir uždenkite medvilniniu tamponu.
Plaukų slinkimas
Alyvuogių aliejus atpalaiduoja ir pagerina kraujotaką plaukų folikulų srityje. Masažuokite galvos odą ir kelioms valandoms uždenkite rankšluosčiu. Tada išskalaukite plaukus vandeniu ir šampūnu.
Reumatas ir patempimai
Masažas su vienu ar dviem šaukštais alyvuogių aliejaus yra labai naudingas.
Burns
Įdėkite 1 valg. l alyvuogių aliejus ant nudegusios vietos. Bet ne iš karto po nudegimo, o netrukus po to.
Strijos
Sumaišykite 1 valg. l alyvuogių aliejus su 1 valg. l kviečių gemalai. Gautu mišiniu užtepkite odą ir švelniai masažuokite.
Spuogai
Alyvuogių aliejaus antioksidacinės savybės yra puiki priemonė probleminei odai. Paruoškite specialų toniką su 10 lašų levandų aliejaus ir ketvirtadaliu litro alyvuogių aliejaus. Kasdien masažuokite veidą.
Pašalinkite ausų vašką
Norėdami pašalinti ausų sierą, eidami miegoti į ausį įlašinkite du lašus alyvuogių aliejaus. Tada uždenkite vatos diskeliu.
Tulžies akmenligė
Vienas šaukštas alyvuogių aliejaus su keliais lašais citrinos ryte yra įrodyta, kad veiksminga priemonė padės pašalinti akmenis. Bet jūs turite būti atkaklūs ir nuoseklūs. Palaipsniui tulžies akmenys išnyks.
Raukšlių išlyginimas
Galite išlyginti raukšles, jei kiekvieną vakarą masažuosite veidą su 1 sriuba. l alyvuogių aliejus ir du lašai citrinos. Jūsų oda taps labiau spindinti ir atjaunės.
