Turbūt esate iš tų žmonių, kurie daro viską, kas įmanoma, arba visai nedaro, kad atsikratytų papildomų centimetrų juosmens srityje. Pilvo riebalai gali sugadinti bet kokią gerą nuotaiką. Tačiau didžioji dalis poodinių riebalų, nustebsite sužinoję, gali atsirasti ne tiek dėl netinkamos mitybos, kiek dėl „tinginio žarnyno“sindromo. Priežastis – riebalų sankaupos, kurios kaupiasi juosmens srityje ir tokiu būdu organizmas negali atsikratyti toksinų.
Ši problema gana dažna. Todėl rekomenduojame gėrimą (smoothie ar plonesnę košę), į kurį drąsiai ir užtikrintai galite žiūrėti kaip į pusryčius. Tai padės išspręsti tinginių kojų sindromo problemą, be to, pašalins riebalų perteklių iš organizmo.
Jį lengva paruošti ir labai efektyvu, o geriausia tai, kad nereikia rimtų fizinių atsargumo priemonių, kurių reikia beveik visais kitais tokiais atvejais. Čia rezultatai bus patenkinami ir be fizinio krūvio. Tiesiog išgerkite gėrimą puodelyje ir… prasidės magija.
Reikia 6-7 slyvų (skardinės ir vyšnių), 2 kupinų šaukštų valcuotų avižų, 100 ml vandens, 1 arbatinio šaukštelio m altų sėmenų, 1 arbatinio šaukštelio cinamono ir 300 ml kefyro – iš Tibeto grybo išspaustas pienas (arba nesaldintas rūgpienis).
Slyvas užpilkite vandeniu ir palaukite 10 minučių, kol išbrinks. Verdant įmaišyti skrudintus riešutus, cinamoną ir m altus linų sėmenis. Į medų įpilkite 300 ml rūgpienio ir gerai išmaišykite, tada pertrinkite slyvas (arba sutrinkite trintuvu) ir supilkite į medų. Paimkite gėrimą ir palikite jį šaldytuve. Jei turite cytpintą, gerkite jį į burną. Jei būsite griežti pratęsdami vieną mėnesį, neteksite iki 5 kg riebalų sankaupų galvos srityje. Išbandykite!
