Arterijų užsikimšimas yra dažna būklė – ji atsiranda, kai kraujagyslėse kaupiasi apnašos. Dėl to gali būti pavojingai apribota kraujotaka, todėl deguonis ir maistinės medžiagos nepasiekia audinių ir organų įprastu būdu, o tai savo ruožtu sukelia daugybę pavojingų ligų
Tokia rizika dažniausiai susiduria rūkaliai, sėslaus gyvenimo būdo žmonės, taip pat tie, kurie kenčia nuo antsvorio. Tačiau šia liga taip pat gali sirgti žmonės, sergantys 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu, artritu ir įvairiomis infekcijomis. Geros naujienos yra tai, kad arterijų užsikimšimo galima išvengti dėl kai kurių esminių maistinių medžiagų, kurios padeda išvalyti arterijas. Česnako pienas Česnakuose yra sieros medžiagų ir antioksidantų, kurie mažina lipidų kiekį arterijų sienelėse. Tai plečia kraujagysles ir padidina kraujotaką. Jums reikia 3 gvazdikėlių ir 1 puodelio (250 ml) pieno. Smulkiai supjaustykite česnaką ir supilkite į pieną. Pieną užvirinkite nuolat maišydami, kad nesudegtų. Leiskite atvėsti ir išgerkite prieš miegą.
Auksinis pienas
Jis gaunamas sumaišius ciberžolę, medų ir pieną. Reguliarus auksinio pieno gėrimas padeda išvengti kraujo krešulių ir turi priešuždegiminių savybių. Jo vartojimas taip pat gali padidinti kraujotaką – ir kuo dinamiškiau teka kraujas, tuo lengviau organizmas atsikrato riebalų ir toksinų. Tai taip pat padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį; taip pat apsaugo nuo arterijų sienelių sukietėjimo. Jums reikia 1 šaukštelio m altos ciberžolės, 1 šaukštelio medaus ir 1 puodelio (200 ml) karšto pieno. Sumaišykite ciberžolę ir karštą pieną ir pasaldinkite medumi. Gerkite 1–2 kartus per dieną tris kartus per savaitę.
Aitri raudonieji pipirai
Aitriųjų raudonųjų pipirų sudėtyje yra kapsaicino – medžiagos, kuri padeda išvengti blogojo cholesterolio oksidacijos kraujagyslėse. Jame taip pat yra antioksidantų, kurie kovoja su neigiamu laisvųjų radikalų poveikiu. Jums reikia ½ šaukštelio kajeno pipirų ir 1 puodelio (250 ml) karšto vandens. Užvirinkite vandenį, suberkite pipirus ir palikite kelias minutes pastovėti. Gerkite du kartus per dieną dvi savaites.
Imbieras
Imbiero šaknis yra priešuždegiminė priemonė, kuri gerina kraujotaką ir sumažina blogojo cholesterolio oksidacinį poveikį. Jo junginiai sumažina arterijų užsikimšimo riziką, užkerta kelią oksidacinei žalai. Jums reikia 1 sriubos. l (5 g) tarkuoto imbiero ir 1 puodelio karšto vandens. Įpilkite imbiero į vandenį ir palikite 5 minutes. Nukoškite ir gerkite 3 kartus per dieną mažiausiai tris savaites.
Linų sėmenys
Tai viena geriausių natūralių vaistų nuo širdies sveikatos ir uždegimų – daugiausia dėl joje esančio alfa-linoleno rūgšties. Šios specialios riebalų rūgštys išvalo riebalus nuo užsikimšusių arterijų, taip pat neleidžia riebalams sukietėti dėl oksidacijos. Jums reikia 2 sriubos. l (20 g) linų sėmenų ir 1 puodelio (200 ml) vandens. Sumaišykite linų sėmenis su vandeniu ir palikite per naktį. Kitą dieną perkošti ir gerti pusryčiams. Gerkite tai kiekvieną dieną mėnesį.
