Vartokite tai kasdien nėštumo metu, kad apsaugotumėte kūdikį

Turinys:

Vartokite tai kasdien nėštumo metu, kad apsaugotumėte kūdikį
Vartokite tai kasdien nėštumo metu, kad apsaugotumėte kūdikį
Anonim

Mokslininkai, išanalizavę daugybę ankstesnių Londono imperatoriškojo koledžo tyrimų, išsiaiškino, ką moteris turėtų vartoti nėštumo metu, kad apsaugotų savo kūdikį nuo didelių sveikatos problemų ateityje

Ypač dėl to 30 % sumažėjo alergijos maistui rizika sulaukus 1 metų.

Šio tipo alergiją sukelia imuninės sistemos sutrikimas ir pernelyg didelė reakcija į šiuos nekenksmingus maisto produktus, dėl kurių atsiranda tokių simptomų kaip bėrimas, patinimas, vėmimas ir švokštimas.

Ekspertai teigia, kad viena kapsulė žuvų taukų per dieną nėštumo metu ir pirmaisiais žindymo mėnesiais gali sumažinti kūdikio maisto alergijos riziką.

Žuvų taukuose yra specialios rūšies riebalų, vadinamų Omega-3, kurie turi teigiamą priešuždegiminį poveikį. Tyrimai parodė, kad dieta nėštumo metu gali turėti įtakos alergijos išsivystymui ankstyvame gyvenime.

Ekspertų patarimas nėščioms moterims suvartoti ne daugiau kaip dvi porcijas riebios žuvies per savaitę dėl gyvsidabrio kiekio kai kuriose žuvyse ir vengti ryklių mėsos bei kardžuvių.

Rekomenduojamas: