Alyvuogės ir visi iš jų paruošti produktai padės ilgam išsaugoti mūsų sveikatą, grožį ir gaivumą. Vienoje mažoje alyvuogėje yra ne mažiau kaip 100 naudingų medžiagų!
Šis nuostabus medis, gerbiamas nuo seniausių laikų, yra išminties, brandos ir kilnumo simbolis. Iš alyvmedžių šakų buvo pinami vainikai senovės Graikijos olimpinių žaidynių nugalėtojams. Šiuo metu kultivuojama medžio forma auginama Šiaurės ir Pietų Amerikos, Mažosios Azijos, Šiaurės Vakarų Afrikos, Australijos, Rytų Azijos ir, žinoma, Viduržemio jūros šalyse.
Jei kasdien suvalgome 8 alyvuoges ir sezonines salotas gardiname alyvuogių aliejumi, tai, pasak specialistų, tai pati paprasčiausia ir efektyviausia krūties ir skrandžio vėžio profilaktika, galingiausia priemonė nuo širdies ligų ir kraujagyslių problemų.. Faktas yra tas, kad alyvuogėse ir alyvuogių aliejuje gausu įvairių vitaminų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios yra atsakingos už normalią viso organizmo veiklą ir saugo jį nuo įvairių ligų. Pavyzdžiui, jie labai naudingi širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Alyvuogių aliejus naudojamas kaip puiki antibakterinė, minkština ir drėkinanti priemonė.
Alyvuogės taip pat yra nepakeičiamas pagalbininkas norint atsikratyti papildomų kilogramų
Eksperimentiškai įrodyta, kad alyvuogių aliejus padeda numesti svorio. Sudėtyje esančios polinesočiosios riebalų rūgštys mažina alkio jausmą ir skatina medžiagų apykaitą. Tačiau atminkite, kad viename šaukšte alyvuogių aliejaus yra 120 kalorijų. O jei salotas kelis kartus per dieną pagardinsite alyvuogių aliejumi, tuomet taip pat galite priaugti svorio. Nereikėtų persistengti!
