Jūsų hormonai keičiasi ir tai normalu. Moterims prieš menstruacijas ir jų metu, nėštumo metu ar po menopauzės keičiasi hormonų lygis. Tačiau vartojant tam tikrus vaistus ar sveikatos sutrikimus, gali pakisti hormonų pusiausvyra
Bet kaip žinoti, kad kažkas negerai? Štai 12 to ženklų:
Nereguliarios menstruacijos
Paprastai moters mėnesinių ciklas trunka nuo 21 iki 35 dienų. Jei mėnesinės yra nereguliarios, kurios neatsiranda per kelis mėnesius, gali būti, kad hormonų progesterono ir estrogeno yra per daug arba per mažai. Jei taip atsitiks ir esate 40-50 metų amžiaus, šio reiškinio priežastis gali būti premenopauzė – laikotarpis iki menopauzės pradžios. Be to, nereguliarios menstruacijos taip pat gali rodyti kai kurias sveikatos problemas, tokias kaip policistinių kiaušidžių sindromas. Jei turite tokią problemą, kreipkitės į gydytoją.
Miego problemos
Jei negalite užmigti arba turite problemų, gali būti k alti jūsų hormonai. Progesteronas, hormonas, kurį gamina jūsų kiaušidės, gali turėti įtakos jūsų miego kokybei. Jei jo lygis nukrenta, gali kilti problemų užmigti. Mažas estrogeno kiekis taip pat gali sukelti prakaitavimą naktį arba karščio bangas.
Odos problemos
Odos problemos prieš menstruacijas ir jų metu yra normalios. Tačiau odos bėrimai, atsirandantys, kai nėra mėnesinių, gali būti hormonų problemų požymis. Androgenų, vyriškų hormonų, kurių taip pat yra moterims, perteklius gali sukelti riebalinių liaukų problemų. Androgenai taip pat veikia odos ląsteles aplink plaukus, todėl gali atsirasti spuogų.
Atminties problemos
Ekspertai nėra tikri, kaip hormonai veikia mūsų smegenis, tačiau estrogeno ir progesterono poveikis atminčiai yra gerai žinomas. Kai kurie ekspertai mano, kad estrogenai gali paveikti neurotransmiterių (smegenų medžiagų) būklę. Dėmesio ir atminties sutrikimai ypač ryškūs perimenopauzės ir menopauzės metu. Tačiau šios problemos taip pat gali būti skydliaukės ligos požymiai.
Skrandžio problemos
Žarnynas reaguoja į estrogeno ir progesterono kiekį. Kai šių hormonų kiekis yra didesnis arba mažesnis už normalų lygį, gali atsirasti virškinimo problemų. Todėl menstruacijų metu gali pasireikšti viduriavimas, pilvo skausmas, pilvo pūtimas, pykinimas arba bendros būklės pablogėjimas.
Nuolatinis nuovargis
Ar visą laiką jaučiatės pavargęs? Nuovargis yra vienas iš labiausiai paplitusių hormonų disbalanso požymių. Progesterono perteklius gali sukelti mieguistumą. Be to, nuovargį ir mieguistumą gali sukelti skydliaukės sutrikimai.
Nuotaikos pokyčiai ir depresija
Nenormalus hormonų lygis gali sukelti nuotaikų kaitą. Taip yra todėl, kad estrogenai veikia pagrindines smegenų chemines medžiagas, tokias kaip serotoninas, dopaminas ir norepinefrinas.
Apetitas ir svorio padidėjimas
Estrogenų kiekis gali turėti įtakos jūsų apetitui ir sukelti svorio padidėjimą. Žemas jo lygis taip pat gali turėti įtakos leptinui – hormonui, atsakingam už alkį.
Galvos skausmas
Daugelis dalykų jiems gali sukelti galvos skausmą. Tačiau kai kurioms moterims skauda galvą pasikeitus estrogenų kiekiui. Štai kodėl galvos skausmas dažniausiai pasireiškia laikotarpiu prieš menstruacijas.
Makšties sausumas
Jei taip nutinka retkarčiais – tai normalu. Bet jei pastebėjote dažną makšties srities sausumą ar dirginimą, tai gali būti mažo estrogeno priežastis. Hormonas padeda makšties audiniui išlaikyti savo elastingumą ir išlaikyti hidrataciją. Jei estrogeno lygis sumažėja, tai sukelia makšties sausumą.
Sumažėjęs seksualinis potraukis
Dauguma žmonių yra įsitikinę, kad testosterono turi tik vyrai. Tačiau jį gamina ir moters kūnas. Mažas testosterono kiekis gali sukelti lytinio potraukio praradimą.
Krūtų pokyčiai
Sumažėjęs estrogenų kiekis gali padaryti jūsų krūtis minkštesnes. Aukštas hormono kiekis, atvirkščiai, gali išprovokuoti cistų ir gumbų atsiradimą. Pastebėję pakitimų krūtyse, būtinai kreipkitės į gydytoją.