Mitybos specialistė Courtney D'Angelo įvardijo dietą, kuri efektyviausia šalinant pilvo riebalus, praneša FAN.
Pasak eksperto, šį efektą galima pasiekti laikantis keto dietos. Tai apima suvartojamų angliavandenių, kuriuos lengviausia gauti iš vaisių ir daržovių, kiekio mažinimą. Tokiu būdu gaunama skaidulų – svarbios virškinimą reguliuojančios sudedamosios dalies.
Keto dieta yra naujas revoliucinis metodas, skirtas nuolatiniam svorio metimui ir bendram medžiagų apykaitos procesų organizme gerinimui. Šios dietos idėja yra ne drastiškai numesti svorio, rizikuojant yo-yo efektu, o lavinti kūną, o ypač skonio receptorius, prie tam tikros rūšies maisto.
Iš esmės ketogeninė dieta yra mažai angliavandenių, daug riebalų ir mažai b altymų turinti dieta.
„Ši dieta skatina organizmą deginti riebalus, o ne angliavandenius“, – aiškina dietologė
Be to, ji pabrėžė, kad tokia dieta padeda sumažinti nutukimo, diabeto ir kraujospūdžio problemų tikimybę.
Prieš pradedant būtina gydytojo konsultacija.
