Daržovių lysvė gali pakeisti visą pirmosios pagalbos vaistinėlę

Turinys:

Daržovių lysvė gali pakeisti visą pirmosios pagalbos vaistinėlę
Daržovių lysvė gali pakeisti visą pirmosios pagalbos vaistinėlę
Anonim

Žalieji svogūnai, krapai, petražolės – tinka ne tik salotoms. Daržovių lova gali pakeisti visą pirmosios pagalbos vaistinėlę.

Daržovės – puikus vitaminų lobynas organizmui. Pavyzdžiui, pagal provitamino A kiekį – beta karotinas, pankoliai, svogūnai ir petražolės yra ne ką prastesni už morkas.

Kiti žalių daržovių privalumai yra didelis vitamino C, kalio, magnio, mangano ir vitamino K kiekis, atsakingi už kraujo krešėjimą ir kalcio pasisavinimą, fermentai, aktyvinantys medžiagų apykaitą, įskaitant kepenų detoksikacijos funkcijos aktyvatorių..

Jei turite polinkį formuotis inkstų akmenims ar sergate podagra, šviežios daržovės jums turėtų tapti delikatesu – oksalo rūgštis, kurios yra daugumoje žalių daržovių, gali sukelti šių ligų paūmėjimą.

Tačiau visa tai nereiškia, kad žaliąsias salotas ir sriubas gali vartoti tik sveiki žmonės. Tiesą sakant, sergant kai kuriomis ligomis žalios daržovės gali pagerinti savigarbą.

Mėta – virškinimui

Mėtų lapai slopina puvimo ir rūgimo procesus žarnyne, turi regeneruojantį, choleretinį, antialerginį poveikį, prisideda prie riebaus ir b altyminio maisto pasisavinimo.

Receptas

Vienas arbatinis šaukštelis mėtų lapelių užpilamas 1 stikline verdančio vandens, 15 minučių užvirinamas ir geriamas po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.

Įdomu

Mėtos yra vertinga žolė norintiems sulieknėti. Pasirodo, mėtų aromatas mažina apetitą ir taip neleidžia mums persivalgyti.

JAV mokslininkai atliko eksperimentą su antsvorio turinčiais savanoriais. Pusė dalyvių pipirmėčių kvapo įkvėpdavo kas dvi valandas, kita pusė – ne.Paaiškėjo, kad eksperimento dalyviai „mėtų“grupėje suvartojo vidutiniškai ketvirtadaliu mažiau kalorijų nei kontrolinės grupės savanoriai, todėl svoris numetė greičiau.

Ir kadangi taip yra, kovojantiems su papildomais kilogramais dažnai tenka išsivirti mėtų arbatos arba dėti kvapiųjų žolelių į salotas ir kitus patiekalus.

Svogūnai – nuo ​​kosulio

Be didelio kiekio askorbo rūgšties, svogūnuose taip pat yra fitoncidų – lakiųjų natūralių antibiotikų, kurie vienu metu turi antivirusinių ir priešgrybelinių savybių. Šios medžiagos puikiai susidoroja su kosuliu ir sloga.

Receptas

Sergant peršalimu ir karščiavimu, vidutinio dydžio svogūną smulkiai supjaustykite, užplikykite 200 ml pieno, leiskite užvirti 10 minučių ir gerkite šiltą gėrimą. Po to geriau eik miegoti. „Svogūnų pienas“padės prakaituoti, sumažins nuovargio ir silpnumo jausmą, apribos intoksikaciją.Vartokite vaistą keletą dienų, kol peršalimas praeis.

Petražolės – nuo ​​aukšto kraujospūdžio

Garbanotieji prieskoniai turi diuretikų poveikį, gerina inkstų kraujotaką, todėl gali būti naudojami kraujospūdžiui mažinti ir edemai kovoti.

Receptas

Šaukštą petražolių lapų užplikykite 2 stiklinėmis verdančio vandens, nuovirą užvirinkite ant viryklės. Palikite užvirti 2 valandas, nukoškite ir gerkite po 1/2 puodelio 2 kartus per dieną.

Rozmarinas – už linksmumą

Negalite pabusti ryte? Pabandykite dieną pradėti nuo rozmarino arbatos. Ši aromatinga žolė ir prieskonis yra tikras natūralus energetinis gėrimas. Tai pakels nuotaiką, padidins darbingumą ir koncentraciją. Rozmarinas tonizuoja širdį, turi neuroprotekcinių ir hepatoprotekcinių, antivirusinių savybių, jaunina organizmą.

Receptas

Šaukštelį rozmarino lapų užplikykite puodelyje verdančio vandens, leiskite šiek tiek užvirti, pagal skonį įdėkite citrinos griežinėlį ir medaus. Gaivinantis gėrimas paruoštas! Rozmarinų arbatos poveikį galite sustiprinti į arbatinuką įdėję kelis melisos lapelius arba išvirę 1 arbatinį šaukštelį Provanso žolelių (rozmarino, baziliko, raudonėlio, pikantiško).

Šavijų arbata – gerklei

Šlavijų arbata turi priešuždegiminių, edemą mažinančių, antiseptinių savybių, todėl skalavimas šalavijų nuoviru yra tikras išsigelbėjimas nuo gerklės skausmo.

Receptas

Vienas šaukštas šalavijų žolės įpilamas į 1 puodelį verdančio vandens. Laikykite vandens vonioje 15 minučių, tada leiskite nusistovėti 45 minutes, nukoškite ir išskalaukite šiltu, bet ne karštu nuoviru.

Nuo nuoviro galite lašinti ir į nosį sergant sloga ir sinusitu.

Salotos – nuo ​​nemigos

Salotos ramina nervų sistemą, turi švelnų raminamąjį poveikį esant padidėjusiam susijaudinimui, harmonizuoja miegą. Tai, kad salotos prisideda prie sveiko miego ir virškinimo, žino ir Bizantijos žemės ūkio enciklopedijos „Geoponics“(IX a.) autoriai.

Receptas

Vieną šaukštą šviežių salotų lapų užpilkite 1 arbatos puodeliu verdančio vandens, leiskite užvirti valandą ir išgerkite visą porciją prieš einant miegoti.

Krapai – nuo ​​pilvo pūtimo

Aromatingas prieskonis turi karminacinį poveikį, todėl yra naudingas esant vidurių pūtimui ir žarnyno diegliams.

Receptas

Vienas arbatinis šaukštelis žaliųjų pankolių užpilamas stikline verdančio vandens, inde su dangteliu užpilama 15-20 minučių ir geriama po 1/2 stiklinės 2-3 kartus per dieną.

Populiarios temos