Anonim

Kaip nevalingai atrodo, kad Bobas Dylanas galėjo būti dainuodamas tą pliką dainą - „Dar vieną puodelį kavos keliui“ - pagal 1970 m. Albumo troškimą.

Gerai pranešta apie galimą kavos vartojimo ryšį su mažesne rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, tačiau šis naujas Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos (HSPC) tyrėjų vadovaujamas tyrimas teigia, kad jis nutraukė naują pagrindą.

Komanda teigia, kad tai daro būdami pirmieji, kurie parodė, kad kavos vartojimo įpročių pokyčiai per palyginti trumpą laiką gali paveikti diabeto riziką; jie taip pat nustatė, kad tie, kurie sumažino kavos vartojimą daugiau nei puodeliu per dieną, padidino 2 tipo diabeto riziką 17%.

Išgėrus daugiau kavos gabalėlių, rizikuojama per „palyginti trumpą“ laiką

"Mūsų išvados patvirtina ankstesnių tyrimų duomenis, kurie parodė, kad didesnis kavos suvartojimas buvo susijęs su mažesne 2 tipo diabeto rizika", - teigė Shilpa Bhupathiraju, HSPH Mitybos departamento vyriausioji autorė ir mokslo bendradarbė.

„Svarbiausia, kad jie pateikia naujų įrodymų, kad kavos vartojimo įpročio pokyčiai gali paveikti 2 tipo diabeto riziką per palyginti trumpą laiką“, - pridūrė jis.

Mokslininkai išanalizavo 48 464 moterų Brighamo ir moterų ligoninės slaugytojų sveikatos tyrime (1986–2006 m.), 47 510 moterų II slaugos sveikatos tyrime (1991–2007 m.) Duomenis apie kavos su kofeinu ir be kofeino bei arbatos su kofeinu vartojimą. 27 759 vyrai sveikatos priežiūros specialistų tęstiniame tyrime (1986–2006 m.).

Tiriamųjų dietos kas ketverius metus buvo vertinamos naudojant klausimyną, o tie, kurie patys pranešė apie 2 tipo diabetą, užpildė papildomas anketas. Buvo pranešta apie 7269 2 tipo diabeto atvejus.

Negalima tik gerti kavos - stebėkite savo svorį ir sportuokite!

Rezultatai parodė, kad tie, kurie per ketverius metus padidino kavos normą daugiau nei vienu puodeliu per dieną (vidutinis pokytis: 1, 69 puodelio, vienas kavos puodelis: 8oz, juoda arba su nedideliu pieno ir (arba) cukraus kiekiu) per ketverius metus, 11% mažesnė rizika susirgti 2 tipo diabetu nei tiems, kurie nepakeitė savo kavos gėrimo įpročių.

Tiriamiesiems, kurie sumažino savo dienos kavos suvartojimą daugiau nei vienu puodeliu (mediana: 2 puodeliai per dieną), nustatyta 17% didesnė diabeto rizika; kavos vartojimo be kofeino ir arbatos su kofeinu pokyčiai nebuvo susiję su jokiais diabeto rizikos pokyčiais.

Bendraautorius Frankas Hu sakė, kad rezultatai parodė, jog kava daugumai žmonių suteikia naudos sveikatai, tačiau perspėjo, kad kava yra tik vienas iš daugelio veiksnių, turinčių įtakos diabeto rizikai.

„Dar svarbiau, kad žmonės stebėtų savo svorį ir būtų fiziškai aktyvūs“, - pridūrė jis.

Pavadinimas: „Kavos vartojimo pokyčiai ir vėlesnė 2 tipo diabeto rizika: trys stambios JAV vyrų ir moterų grupės“